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皆さん、こんにちは！人生において、ストレスや悩みはつきものです。その中で最強のメンタル法の一つとして挙げられるのが、「まいっか」というシンプルな言葉です。「まいっか」の効果は、まず、完璧主義から解放されること。何より完璧を追求しすぎると、小さな失敗やミスが気になりがちです。しかし「まいっか」と思うことで、その瞬間に執着せず気持ちを前に進むことができます。心がピポジティブになると、パフォーマンスの向上やストレスの軽減につながります。「まいっか」は、まさに魔法の言葉です。例えば、友人や同僚、家族との人間関係。人間関係こそ9割がトラブルの元であり、人間最大の悩みでもあります。そんな時こそ「まいっか」と思うことで、冷静に対処できるようになり、良好な関係を築くことも可能です。(すごいですよね。)さらに、この言葉は自己肯定感の向上にもつながることを知ってますか？人間誰でも失敗や挫折を経験するたびに、自分の悪い評価を植え付けてしまうことがあります。しかし「まいっか」と思うことで、前向きな気持ちになることができます。「まいっか」という言葉は、一見すると軽い響きですが、とても深い言葉なのです。是非、このシンプルな言葉を日常に取り入れて、心の余裕を持ちましょう。

#無敵のメンタル‼︎ 手に入れたいですよね。 このストレス社会を、生き抜くのに必須ですよね そこでこのタイトルの本に出会いました 昨今のストレス社会、メンタルが病んでいる人も多いと思います。 本書を読んでメンタルを健全に保つヒントを掴めたらと思い手に取りました。 その中でも私が気になった点をシェアさせていただきます。 それは．．． 嫌いな人、事を考えている時間は勿😊です。 「嫌いな人、ことについて熱く語るのはなんのメリットもないどころか寿命の無駄遣い以外の何で😃「悪口を言った後にはスッキリどころかただ虚しくなるだろう。一歩も動かない未熟な自分を嫌いになり自己肯定感が下がるだろう。」 本書から引用しました。 皆さんの周りにも人の悪口ばっかり言っている人はいませんか？こんな人に付き合っている暇があったら自分の人生を前に進めたほうがより充実感を得られるのでは?と思うようにしようと思います。ではまた︎