すべてのカテゴリ

日常的スピリチュアル、安田です。 先延ばしというのは やろうと思えばできることを どんどん先に延ばして 結局はやらないように なることをいいます。 先延ばしというのは 癖であり、体質なのですが 効果的に使うこともできます。 やめたいことを 先延ばしにできれば 効果的な先延ばしが できるようになります。 たとえば タバコをやめたい場合 「禁煙」となると 苦しくなってしまうのですが 「今はやめておいて 　あとでタバコを吸う」と 決めることで先延ばしができます。 あるいは、今日はやめておいて 明日、タバコを吸うと決めて どんどん先延ばしにすることで やめたいことを やめることが できるようになります。 新しいことを始める場合は 先延ばしの癖が 大きな妨げになりますが 何かをやめたい場合は 先延ばしが効果的なのです。 先延ばしの習慣 体質にすることで やめたいことを やめることができます。 理想的な歩みは 新しいことを始める場合は 前倒しをして やめたいことは 先延ばしにしていくことなのですが 現実的には器用に 簡単にはできないのです。 先延ばしの癖 体質になっているのであれば やめたいことが やめられるということです。 やめたいことをやめてから 前倒しの習慣 体質にしてもいいのです。 前倒しと、先延ばしを 器用に使いこなせるようになれば 何を前倒しにして 何を先延ばしにするのかを 即決めることができ 柔軟に、臨機応変に 歩むことができます。 癖、体質というのは 克服、変えるのは 簡単ではないのですが 活かすことができるのです。 時と場合によって 活かし方が違うので どんな癖でも 良い