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何事も<ねばならない>との思いがあると<追われる気持ち>になり、良いモノは出来ないと思います。<ねばならない>は、幼少期に親の対応で覚えてしまった感情なので、本当は嫌だけど、親に好かれるために<しないといけない><頑張らないといけない>と言った感情が表に出て物事を行ってしまいます。<追われる>感情を持たない為には、<ねばならない>を変換します<変換しないといけない>では、<ねばならない>ですので≪変換する・します≫です言葉は、とても大切で人は、先ず自分の言葉を聴き、その命令に沿った動きをします<今日は、疲れたけど報告をしなければならない>→なぜ？→怒られる≪今日は、疲れたけど報告は作成する≫→強制は無いこの言葉を聴いた自分は、怒られるから？　自分のすると決めた？言葉通りのに命令を行い行動に移します。<追われる気持ち>が強いなら≪する≫といった言葉を心掛けてみましょう