すべてのカテゴリ

一人で悩みや問題を抱え込んでいませんか？ 誰かに相談したほうがいいと分かっていても、中々踏み切れなかったり、そもそも誰に相談すればいいか分からない問題や悩みもあります。 一人で悩むとはどういうことか、メリットとデメリットは何か、を考えました。 １．一人で悩むことのメリット①自分の本心に気づく 一人で悩む、という作業は、言ってみればいつでもどこでも出来ます。 悩んだり考えたりすることが習慣化していたり得意な人は、ちょっとしたすき間時間も活用します。 とことん考えつくすことで、今まで気づかなかった自分の本心に思い至ることが出来ます。 本心とは、実はとても分かりづらいものです。 自覚できていない、普段は忘れているような本心を掘り当てるためには、とことん考えつくすことが必要です。②他人に邪魔されない 一人で悩む、ということは、何について悩んでいて、それに対してどんなふうに考えているか、も、自分一人しか知りません。 ですので、他人に邪魔されることがありません。 悩み続ける中で、「それって人として正しいのだろうか」と思ってしまうような想定が浮かび上がることもあるでしょう。 それも自分しか知りませんから、他者からあれこれ突っ込まれることもありません。 何を考えるか、思い浮かべるかは完全に自由なのが「心」なのです。 ③自分で納得できるまで考えられる 一人で悩む作業に終わりはありません。あるとすれば「納得」することです。 『そうか、そういうことか』『なるほど、わかった』 と思った瞬間です。 納得感があるからこそ、その先へ心置きなく進むことが出来ますが、どれくらい悩めば納得できるのか、にルールも目