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目標を設定し、それを達成するために必要なエネルギーや意欲を維持することです。そのために必要なのが動機付け。本当にやりたいことなら、動機付けもモチベーションも必要ないです。本当に好きなことは、朝から晩まで、ごはんを食べる時間も惜しんでずっと夢中になれるものだと思います。ですが、毎日の生活にはやりたくないこともやらないといけない。そんなことが多々あると思います。そこで、モチベーションを上げるって表現が必要となるんですね。モチベーションを上げるための動機付け。成功体験を作りましょう。無理やりにでも。楽しくないと続けられませんから。自分自身に何を達成したいのかを明確にします。これは簡単な誰でもできる目標で良いです。目標を設定することで、人々は自分自身にコミットし、その目標のために努力するようになります。そして、その小さな目標を達成させて、大げさに喜び、自分を褒めてあげましょう。目標を達成できたら、喜びの報酬を自分に与える。２つの大きな要素があります。一つ目は「if-then プランニング」あれをやったら、これをする。簡単に説明すると、こんな感じです。小さな目標を立てたら、それを実行、達成する。二つ目は、喜びをいう報酬を与えることで、脳を書き換えて、やりたくないことも楽しく感じるようになります。結果、継続します。継続できれば、いつか成功できます。やめられなくなるまで。それが生活の一部であるように。いや、いつしか、それがあなたそのものであるように。【ぱあぷうプロフィール】https://coconala.com/users/1248392【ぱあぷうコーチング　過去記事】志を立てるhttps

気功技術伝授　エネルギー伝授●陰陽師の砂場とは？ 「陰陽師の砂場」は、陰と陽のバランスを取る気功技術です。 手のひら大の砂場をイメージして、あなたの情報を気の球として感じて、封入します。 そして、トランスに入り、気の感覚を手で感じながら、 砂場を混ぜていくことで、浄化されて、身体や心のバランスが整います。 又は以下のようなワークを行うことも出来ます。 例えば ・結婚したい ・彼氏がほしい ・家族のトラブルでの悩み ・仕事の悩み ・身体に関する悩み ・お金に関する願望 ・集客についてのゴール などの悩みや願望を気の玉にして、陰陽師の砂場に封入して、砂場を手でまぜまぜしていきます。 すると良いアイディアがわいてきたり、 解決策が自然と浮かんできたりします。 無意識の情報を操作しているので、心地よくて、スッキリして、とっても楽しいです (*^-^*)【期待される効果】・トランスが深まります ・気やエネルギーを感じにくい方にも 手触りで気を感じるトレーニングを行うので、気の体感が強まります ・問題解決のアイディアが浮かびます ・願望達成のアイディアが浮かびます ・無意識を浄化するので、頭と体がスッキリします 【こんな方におススメ】・彼氏がほしいい方 ・結婚したい方 ・彼氏と喧嘩ばかりで悩んでる方 ・彼氏と音信不通で困っている方 ・出会いがない方 ・家族関係のトラブルで悩んでいる方 ・仕事で悩みを抱えている方 ・お金のことで悩んでる方 ・収入アップしたい方 ・臨時収入がほしい方 ・SNSの集客が上手くいかずに悩んでいる方 ◆時間２時間～３時間※時間は個人差があります早く終わる場合、遅くな