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ここでは、自分が感じた、少しでも元気になれることを書いてみたいと思います。ショックなことがあると、どうしても気分は沈みます。そのような時、他からお力を借りるのも良いと思います。例えば、身につける服や時計等のアクセサリーの色を明るい色にしてみることです。もし、普段、黒やネイビー色を着用されている人にとっては、明るい色は、抵抗があるかもしれません。ただ、身につけるとわかりますが、明るい色の服を着ると、落ち込みにくくなります。赤やピンク色を着ると、落ち込むことが少なくなるか、マシになると思います。もちろん、無理にする必要はないです。服装を明るくするのに抵抗がある場合、腕時計の色を変えてみるのはどうでしょうか？私は、スウォッチを気分に合わせて使い分けています。例えば、外で何か作業をするときは、地味なネイビーですが、天気の良い日は、レインボーカラーのものベルトのものをつけています。赤い色のものもあります。スウォッチは、様々な色や種類があります。価格は、比較的安価なものもあります。中古でも良い場合なら、メルカリやヤフオクなどで探せば、未使用品でも安く購入できます。気軽に使えるのが良いですね。　以前は時計は一つでした。ただ、天候等、あるいは気分によって使い分けるのもいいと思いました。なぜなら、レインボーカラーの時計でもしていると、ポップでライトな気分になることがよくあるからです。ピンクは怒りを抑えるなどの効果があるそうなので、色の効果について調べてから、時計を選ぶのも良いですね。バンドもAmazonでたくさん種類があるので、バンドを購入するのも良いかと思います。たくさんコレクションする必要は