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頭にスペースを。何も考えずにぼーっとする。体にスペースを。両手を広げて大きく伸びをする。心にスペースを。刺激の少ないところでゆっくり過ごす。ぎゅっと詰まっている自分のスペースにゆとりをもたせる。新しい自分を受け入れられるように😇 自分に優しくあれますように🪄

ねぇねぇ、最近なんかいいことあった？なんかね、幸せオーラがガンガンに出てるんだよ。もしかして、これからもっといいことあるのかな？え、なんかうれしい！先にお祝いしちゃおうよ！お祝いしてるだけで幸せな気分だね。ハピネスハピネスルルルル🎵 自分に優しくあれますように🪄

これまでのすべての経験を受け入れる。簡単なことじゃない。受け止めきれない経験だってある。でも、無事に生まれて、いろんな経験をしながら、今ここにいることには大きな意味がある。あなたはこの世界で必要な存在。今ここにいてくれてよかった✨自分に優しくあれますように🪄

もう失敗したり、傷ついたりはこりごりだ。 そう思うと前に進むことが恐くなる。 でもそれは自分を大切にしている証拠。 本当に進みたい方向を選びたいとき、恐れはひょっこり現れてくる。 そんなとき、両方の気持ちを大切にしてあげられるといいよね🥰 自分に優しくあれますように🪄

新しいことに対する、自分からの不安や恐れの声をゆっくりと聞いてあげよう。心配している自分を抱きしめてあげよう。それは、新しいことへ向かっていくことへの不安や恐れを、ワクワクに変えていくために必要な準備。さあ新しい光に向かって進もう💫 自分に優しくあれますように🪄

自分の中の不可能を可能にしよう。「私なんて」「これはきっと」って思ってることは、本当にそう言い切れるんだろうか。そんなことわかんないじゃないか！だったら「不可能」のボックスから「可能」のボックスへ入れ替えてみてもいいんじゃない？ 自分に優しくあれますように🪄

服を脱いだら生まれた時と同じ裸んぼ。でも、社会で生きていくための仮面、人間関係、よそ行きの価値観、いつの間にかいろんなものが身につけている。一回、全部脱いでしまえ！脱いでみて、まといたいものをまとえばいい。それが今のあなただから😎自分に優しくあれますように🪄

恐れってやつはどんな成分でできてるんだろう。 何か新しいことを始めるにあたって、その中で必要な成分はどれ？ 恐れってきっと戦う相手ではない。 恐れって前に進むための仲間の一人なんだ。 かといってツーカーな相棒とは違う。 恐れと一緒に未来へ🧢 自分に優しくあれますように🪄

自分であること。 そのためには自分の思考や感情と向き合ったり、外側の世界から解放されてリラックスする時間が不可欠。 何もするな、ただそこにあれ。 無理して動こうとしなくても、エネルギーが充電されて、時が来れば勝手に動き出す時がやってくる🌿 自分に優しくあれますように🪄

人生の中で何度も起こるプレゼント交換。 同時にする時もあるけれど、時差があったり、後から違う所に返ってきたりもする。 それはきっと、人間がエネルギーを交換し合い、助け合い、成長し合って生きている証拠。 さあ、今日は誰にプレゼントしようか🎁 自分に優しくあれますように🪄

にぎやかな場所でたくさんの人に囲まれて、元気をもらいリフレッシュできることもある。一方で、静かな場所で一人の時間を過ごすことで、自分を振り返り、新たなことへ向かうエネルギーを補充することもできる。今はぜひ後者を試してみてほしい😴✨自分に優しくあれますように🪄

自分の夢なんて叶いっこない、やっぱり私なんてダメなのかも、と諦めかけていませんか。あなたの夢は叶うんだということを信じてほしい。「あなた」を信じてほしい。だってまだ叶っていないってことは、あなたはまだ道の途中にいるってことだから🌈 自分に優しくあれますように🪄

ちょっと私と踊りませんか？ダンスのジャンルはあなたにお任せ。遊び心のあるキュートなあなたを見てみたいの。ほんのつかの間、心が解放されることで、幸せを感じられることに出逢い、本気で取り組みたいことへのエネルギーを充電できそうな予感⚡ 自分に優しくあれますように🪄

「愛」っていったいなんなんだろうね。優しさ？厳しさ？これまでの人生の中で、どれが愛でどれが愛じゃなかったんだろう。「愛」が何かわからないけど、愛の中にいたいと思う。この感覚って何なんだろう。それを学ぶのが生きるということなのかな🤔自分に優しくあれますように🪄

いい感じ、いい感じ。いい波に乗れてきてるんじゃない？その調子、その調子。でも油断は大敵。ほしいものを願い続けることは忘れないで。そして、そのために謙虚であり続けることはもっと大切なこと。願いが叶うためのエネルギーが満ちてきているよ✨自分に優しくあれますように🪄

あなたには知恵が授けられている。それをそろそろ本気で使う時が来ているのかも。あなたはどんな風になりたい？どんな世界にしていきたい？一人一人のエネルギーがウズウズし始めている。それが大きなパワーになったら、どんな変化が訪れるのだろう⚡自分に優しくあれますように🪄

明るい未来は、希望の光は、どこにあるんだろう。答えはわからない。だって一つじゃないから。たどり着いたところが正解かどうかは決められないから。人生はそんなことの連続だから。つまり、すべてはあなた次第で、あなたが決めるんだということ😇 自分に優しくあれますように🪄

人間の言葉として聞こえていないから、気づいていないかもしれないけど、あなたはいろんな人から応援されている。 だったら、目指す道を信じて進んでみてもいいんじゃない？ その先にあるものなんて考えずに、自分のペースで歩いていいんじゃない？✌🏻 自分に優しくあれますように🪄

さあ、新たな旅立ちだ。 これまで身に付けてきたものを、手放すのも、持っていくのも自分次第。 これからのあなたの旅に持っていきたいのは何？ それが決まったら、進みたい方向を目指そう。 どこを目指せばいいかは、ワクワクアンテナでキャッチして📡 自分に優しくあれますように🪄

自分らしい人生を歩んでいくこと。 自分の人生は流れに乗っているのだと信じること。 決して焦らないこと。 簡単だけど、簡単じゃない。 それは社会の中で生きているから。 周りの人は違う人生を歩んでいるから。 きっとこれは、人生をかけた修業なのだ🤨 自分に優しくあれますように🪄

あなたが持っている夢は、あなただけの夢じゃない。それがどんな小さな夢でも、途中であきらめたくなっちゃうくらいの大きな夢でも。あなた自身の夢は、あなただけじゃなく、周りの人にも変化や刺激を与えるから。だから、今日はぜひ願い事をしてね🎋自分に優しくあれますように🪄

どんと構えていましょう。自信がなくても不安でも、あなたはあなた。だから、あなたであることに堂々としていて。あなたがそこにいてくれたら、安心する人がたくさんいるから。あなたが振りまく愛に、救われる人がたくさんいるから。とてもシンプル💕 自分に優しくあれますように🪄

あなたのエネルギー、あなたの使いたいことに十分に使えていますか？あなたのエネルギーの貯蔵庫には常に十分な備蓄がありますか？一番心配なのは、どこかから気づかずうちに漏れ出ていること。あなたの大切なエネルギー、大切に使えているか点検を☝🏻 自分に優しくあれますように🪄

そろそろ夢が叶いそうな予感。がんばってきたことが報われそうな予感。ほしかったものが手に入りそうな予感。これまでのご苦労、お察しします。みんな、よくがんばりましたね。ぜひゆっくり過ごしてください。慌てない、慌てない、一休み、一休み🎐自分に優しくあれますように🪄

ねぇ、ねぇ、何する？なんか楽しいことしない？よかったら一緒に遊ばない？何が楽しい？誰といるときが楽しい？どこにいるときが楽しい？どんな歌を聴くと楽しくなる？せっかくだから楽しく過ごしたいよね。楽しいこと、いっぱい、教えて、教えて🐶 自分に優しくあれますように🪄

「成功」「リーダーシップ」のカードが出ました。でも、これまで多くの人がイメージしていたものとは、意味合いが変わってくるはずです。この二つの言葉が意味するものをつくりだすのはあなたなのです。すなわち、型にはまらなくていいということ🧚🏻‍♀️ 自分に優しくあれますように🪄

奇跡を起こそう！とても大それたことのように思うけど、そうじゃない。まず、あなたがこれを読んでくれていること、生きていることが奇跡。あなたの周りに奇跡は起こっているはず。それに気づくコツは、奇跡が起こることにワクワクしていること💫自分に優しくあれますように🪄

あなたは一人じゃない。だから一人にならないで。一人でいる時も、周りに自分を大切に思ってくれる家族や友達がいるんだってことを感じてみて。一人で行き詰ったら、助けを待っている人がいる。だから、一人でいても一人じゃない。孤独じゃないんだ🥰 自分に優しくあれますように🪄

あなたって魅力的で素晴らしい人ですね。自分でもそう感じませんか？遠慮しなくてもいいんですよ。もっと堂々としてて。もっと自信を持っていいんですよ。ほら、もっとキラキラしたオーラが増してきましたよ。自信を持ったあなたは魅力的でステキ💕 自分に優しくあれますように🪄

私ってどんな人？それはあなたが自由に決めていいんだよ。私は一体何をすればいいんだろう。あなたがしたいことを選んでいいんだよ。私は何のために生まれてきたんだろう。それはあなたの選択した生き方の中で、あなたらしさと愛を学ぶためだよ💕自分に優しくあれますように🪄

どんな世界にしようとして生まれてきたんだろう。今、どんな世界にしていきたいんだろう。それを感じ、実行すればいい。一歩を踏み出すことが大事なんだ。それを続けていくことが大事なんだ。自分に正直であることが大事なんだ。あなたは自由だ✨自分に優しくあれますように🪄

あれ、ここ入っちゃってダイジョブかな...という場所に遭遇して、不安になっちゃうかもしれません。でも、この先に行ってみたいな、と思ったり、何か直感を感じたら、進んでみちゃったらどうでしょう。ワクワクする世界が広がっている気がいたします😇自分に優しくあれますように🪄

あなたが魔法使いだったら、どんな魔法を使いたいですか？ 挙げられるだけあげてみて。 そして、あなたは魔法使いだから、ぜひ魔法をかけてください。 でも、魔法の使い方には気を付けて。 「こうならないように」と思ったらそうなっちゃうものなので🧙🏻‍♂️ 自分に優しくあれますように🪄

さあ、新しい場所へ羽ばたいて。 助走の最初の一歩は怖いよね。 でも大丈夫、勇気を出して、そして力を抜いて羽ばたけばいいの。 困ったらきっと助けがどこからかやってくる。 あなたはあなたのまま変わらない。 だから、安心して生き生きと羽ばたいて🪶 自分に優しくあれますように🪄

あなたは癒される所に行くことができる。 癒される所を創ることだってできる。 それはあなただけの特別な場所に感じるかもしれない。 でも、あなたが癒されれば周りも癒されるし、あなたが癒される場所はきっと他の人も癒される。 さあ、癒される所へ✨ 自分に優しくあれますように🪄

人生の中で人は何度も変化を経験する。 人は変化に対して意味を見出そうとする。 でも、なぜ変化が起こるのかはわからない。 わかっているのは、変化によって人は必ず成長するということ。 だからそれを信じて、今日も自分ができることを精一杯しよう💫自分に優しくあれますように🪄

あなたの秘密の癒しスポットに引きこもって、エネルギーを充電するとよさそうな日。 引きこもるといっても、おうちに閉じ込めたいわけじゃない。 あなたが癒される場所で過ごしたり、癒されるものに囲まれたり、癒されることをしてほしいってこと🥰 自分に優しくあれますように🪄

見たいものを見ればいい。 見たい世界を見ればいい。 見たい未来を描けばいい。 視界に入ってきたものを無意識に見つめてしまいがちだけど、自分が見る画角はあなたが決めることができる。 だったら、自分にとって愛を感じるところを見つめていたいじゃん💕 自分に優しくあれますように🪄

飛べるくらい心も体も身軽に。もうお役目が終わったものは、感謝とともに手放そう。純粋で無駄がないところに、あなたが今必要としているものがやってくるから。とりあえず、お風呂でゆっくり自分自身のお手入れを。終わった後のお掃除も忘れずに💧自分に優しくあれますように🪄

私たちは一人じゃない。私たちは私たち。だから、一人でがんばろうとしなくていい。他人に少し荷物を持ってもらっていい。誰かと一緒に夢を叶えようとしていい。一人という殻から飛び出す勇気を持とう。そばにいたいと思っている仲間はここにいるよ🌻 自分に優しくあれますように🪄

あなたの場所であなたごとをすること。簡単なようで簡単ではない。この言葉と出会っている時点でSNSでたくさんの情報に触れてるだろうし、つい他人のことを優先しちゃうことも。あなたにはあなたの場所があって、あなたごとがある。それを認めること🥰自分に優しくあれますように🪄

さあ、目の前にあることに愛を注ごう。後ろは振り向かないで。だって、あなたにそんな時間は今はもうないし、必要ないから。ただ愛を注ぐの。そしたら自分の軸がしっかりしてくるし、必要な人が集まって来るから。愛を注いで素敵な未来を創造しよう✨ 自分に優しくあれますように🪄

あなたの信念、ビジョンなど、揺るがないものを、磨き、内側で輝かせよう。恐れは不要。安心してどんと構えていればいい。その刃を振りかざす必要はない。研ぎ澄まされて、輝いている刃を持っているだけで十分。その眩しさで、敵は去っていくから⚔️ 自分に優しくあれますように🪄

みんなが言ってる「正しさ」って、あなたの人生にとっても「正しい」とは限らない。そもそも「正しい」ことって何？「正しい」という物差しを手放してみて、しなやかで、柔軟で、優しくあろうとしたらどうだろう。どんな変化が起こるのか試してみて💫自分に優しくあれますように🪄

直感で「これだ！」と思ったら動いてみよう。石橋を叩いて渡ることが必要なこともあるけど、まずは動いてみることが大事になりそうな日。自分の直感に五感を研ぎ澄まして、受け止める練習。ひらめきがやってきたら、迷わずにSAY YES！迷わずに～🎵 自分に優しくあれますように🪄

愛情と純粋な気持ちを大事にしてみたら、どんなことが起こるだろう。そのある種の無防備さによって、弱さを生むのではないかと不安を感じたりするかもしれない。でもきっとそれは希望や光を生み、それを眩しいと感じる物や人は近づきがたくなるはず✨自分に優しくあれますように🪄

世界の中に自分はいる。自分の中に世界はある。世界の外にも自分はいる。あなたが何をどう見るかは、あなたに委ねられている。物事にひたってもいいし、外側から眺めてもいいし、空っぽになってもいい。大事なのは、そこにある光を見失わないこと🥰自分に優しくあれますように🪄

1日の中で、1週間の中で、1か月の中で、人生の節目で、自分のための休息の時間をとっていますか。社会という場で生きていくためにがんばっているあなたに、あたたかい言葉をかけてあげていますか。何気なくではなく、意識的に、素の自分に戻る時間を🤗 自分に優しくあれますように🪄

夢を描こう。叶わないことを恐れる必要はない。曖昧でもいい。すぐ叶う小さなことでもいい。もちろん壮大な夢だっていい。自分のためでもいい。誰かのためでもいい。なぜ夢を描く必要があるのかって？それは、みんなの描く夢が世界を変えていくから🌍 自分に優しくあれますように🪄

あなたをエネルギーで満たして。あなたを歓びで満たして。あなたがあなたへの愛で満たして。あなたが生まれた時から持っている幸せを感じられる状態でいてほしいの。生きている中で起こる幸せを感じられる状態でいてほしいの。満たされてほしいの😊 自分に優しくあれますように🪄

目の前が少し曇って見えたとしても、夢のために進んでみよう。てくてく、てくてく、歩いてみよう。ちょっとくじけそうになったら、自分の足音に耳を澄ましながら、歩いた道を振り返ってみて。何か困難が現れても、自分のペースで進み続けてみよう👟👟自分に優しくあれますように🪄

広い心で物事を見る余裕を。私たちは地球という星で、命を授かって生かされている。でも、余裕がなくて、つい小さなことが気になってしまうことがある。もし自分がそうなっていると気づいたら、一度深呼吸を。大きな視点で見たら見方が変わるかも💫 自分に優しくあれますように🪄

あなたの中のあなただけしか入れない場所を点検してみて。きれいになってる？エネルギー源は十分にある？無駄なものが置かれていない？その場所を満ち足りた空間にすることを大切にしてほしい。そこがあなたの源泉で、いい流れにつながっていくから💖自分に優しくあれますように🪄

ゆるめる。体を、心を。それは眠る時間とは違う。時間をつくって、地球に体を委ね、力を抜く。それでも今ここに私がいることを感じる。鼓動が、呼吸は止まらないことに感謝する。それはきっと忙しい日常の中を過ごすための活力になることでしょう✨自分に優しくあれますように🪄

過去の心の傷は消えない。思い出したら痛い。人生の課題の最中にいる時はしんどい。時に逃げ出したくなる。そんな経験たちも、少しずつネガティブなものからポジティブなものへ化学変化を起こしていくだろう。力強さと優しさの共存、すなわち愛だ💖 自分に優しくあれますように🪄

何かによって笑顔が生まれるだけじゃなく、笑顔によって何かが生まれることもある。だったら、自分をまず何かで喜ばせてみたいじゃない。いつ何が起こるのか実験してみたいじゃない。そして生まれた喜びや笑顔を誰かにおすそ分けしたいじゃない💞 自分に優しくあれますように🪄

自分を喜びで満たすならば？そもそもあなたにとって喜びとは何？何をしたときに感じる？何をされたときに感じる？自分がどうあった時に感じる？もしかしたら、それを想像しただけで自分が喜びでいっぱいになったりして。自分を喜びで満たそう！🌍自分に優しくあれますように🪄

さあ、ゆっくり深呼吸。世の流れは早く見えるけど、焦ったり、急いだりし過ぎないで。起こるべくことが、起こるべき時に起こるから、少し委ねてみてもいいかも。静けさの中にいるほど難しいことはない。でも、あえて静けさをあなたに味わってほしい🌿自分に優しくあれますように🪄

いろんな方法を使って、自分を観察してほしい。自分の内面を映す鏡は、いろんなところにあるはず。外見、体の調子、無意識な思考、気持ち、他人の言動に対する反応。一番愛すべき人である自分のことを見つめてみてほしい。自分と再び出会ってほしい✨自分に優しくあれますように🪄

あなたの心の水面をしばらく観察してみて。外から石が投げ入れられている最中ですか？その余韻で波立っているところですか？過去の喧騒は底に沈み、穏やかで澄んでいますか？どんな状態でもあなたです。だから、ちゃんと見ていてあげてほしいの😊自分に優しくあれますように🪄