★脚の太さの原因はむくみ9割★
これから夏に向けて、露出の季節になりますがサロンのご予約も脚や下半身に関するコースが
増えてきています。
脚の太さにコンプレックスをかかえる人は
少なくありませんが、実は太くなってしまう原因の9割が
むくみによるものといわれています。
むくみとは、血液やリンパ液のめぐりが
滞っている状態のこと。
リンパの流れが滞っていると
体内の余分な水分や老廃物を
運び出すことができません。
せっかく、マッサージで脂肪細胞から
老廃物を押し出しても、排出ができないため
また中に戻ってしまうことにも。
脚を細くするには、流れていることが大前提。
全身をめぐる血液と比べるとその差は歴然で
心臓がポンプ役となり、勢いよく全身を駆けめぐる血液に対して
リンパにポンプ役は皆無で、余分な水分や
老廃物を運びながら、自力で流れるしかないため
極めて速度が遅くなってしまいます。
もともと体の構造として滞りやすいリンパは
普段から、マッサージやストレッチで
外から刺激を与えて、むくまないようにすることが大切。
脚を細くするために、まずは今まで溜めた
余分な水分を抜くことが先決。
それには、飲んだものを出せる水はけの良い体づくりと
摂取する水分量のコントロールが必要に。
1日の水分量は1.3～1.5Lが目安で
飲む量と出せる量のバランスを
維持していきたいですよね。
そもそも太るメカニズムは
体内に不要なものが溜まる
余分にとり過ぎる
この2つが主な理由になります。
つまり、リンパの流れをスムーズにして
老廃物が溜まらないようにするだけでも
見た目は簡単に変わります。
当サロンの全身美矯正＆ドームサウナは
水は
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