★脚の太さの原因はむくみ9割★

これから夏に向けて、露出の季節になりますが

サロンのご予約も脚や下半身に関するコースが

増えてきています。

脚の太さにコンプレックスをかかえる人は

少なくありませんが、実は太くなってしまう原因の9割が

むくみによるものといわれています。

むくみとは、血液やリンパ液のめぐりが

滞っている状態のこと。

リンパの流れが滞っていると

体内の余分な水分や老廃物を

運び出すことができません。

せっかく、マッサージで脂肪細胞から

老廃物を押し出しても、排出ができないため

また中に戻ってしまうことにも。

脚を細くするには、流れていることが大前提。

全身をめぐる血液と比べるとその差は歴然で

心臓がポンプ役となり、勢いよく全身を駆けめぐる血液に対して

リンパにポンプ役は皆無で、余分な水分や

老廃物を運びながら、自力で流れるしかないため

極めて速度が遅くなってしまいます。

もともと体の構造として滞りやすいリンパは

普段から、マッサージやストレッチで

外から刺激を与えて、むくまないようにすることが大切。

脚を細くするために、まずは今まで溜めた

余分な水分を抜くことが先決。

それには、飲んだものを出せる水はけの良い体づくりと

摂取する水分量のコントロールが必要に。

1日の水分量は1.3～1.5Lが目安で

飲む量と出せる量のバランスを

維持していきたいですよね。

そもそも太るメカニズムは

体内に不要なものが溜まる

余分にとり過ぎる

この2つが主な理由になります。

つまり、リンパの流れをスムーズにして

老廃物が溜まらないようにするだけでも

見た目は簡単に変わります。

当サロンの全身美矯正＆ドームサウナは

水はけの良い体づくりにも適していますので

ぜひご体験いただければと思います。