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皆さんこんばんは⸜(*˙꒳˙*)⸝百々です😊🌼ココナラにも少し慣れてきて、ブログのおかげで最近すごく自分を出せている気がする記事が多いなあと思ってます🥳みなさん「自己肯定感」って言葉知ってますか？私はこの言葉にいーーっぱい振り回されてきました😭笑･人に認められたい気持ちが強い･自分のことを必要としている人を無意識に探してしまう･人に振り回されやすい･合わせやすい･恋愛をすると絶対と言っていいほど尽くしすぎてしまう･私なんてどうせ失敗する。という自己否定自己肯定感が低いとどんな行動があるかってたっくさんあると思いますが私は上記のような気持ちに頻繁になっていました。今でも低めの自己肯定感なのですが、そんな私でも自己肯定感が以前に比べて断然上がったと思います。今日は自己肯定感をあげる秘訣教えちゃいま〜す‎🤍①自分を知るそう！私まずは自分自身について理解を深めました。なんでかというと人から見た自分を気にしすぎていたからです。どんな風に人から見えているんだろう？ってわかんないからこそ自分で自分を知る努力をしました。②自分の長所や成功体験に目を向ける知ることをした次は、自分の長所をとにかく考えて自分で、私すごいやん！？を繰り返しました。笑アホみたいでしょ？でも私にしかない才能やん！？って過剰に自画自賛しました☺️そして成功体験。これは私は、長期間続けれたことを思い出しました。やり遂げたという経験をしみじみ思い返してました😊③目標を見つける私って本当にただなんとなく今を生きてるタイプでした😂でもこのビフォーの私みたいな人って多いと思うんですよね。だって目標なんてそうそう見つかんないですよね🤣

知らずに使っている「負の言霊」が、不運を引き寄せる理由人は、毎日3万回以上の「思考」と「言葉」を使って生きています。でも、その“たったひと言”が、未来のあなたの現実を大きくねじ曲げてしまうとしたら──。たとえば、こんな口癖はないでしょうか？「どうせ無理」「最悪」「なんで私ばっかり…」何気なく口にしているこの言葉こそ、あなたの人生の流れを止めている“見えないブレーキ”なのです。言葉は波動を持っている。だからこそ、現実を変えてしまう日本には「言霊（ことだま）」という概念があります。言葉には魂が宿り、発したそのエネルギーが現実を創る──。これはスピリチュアルな迷信ではなく、**潜在意識とエネルギー法則に基づいた“現象の仕組み”**なのです。たとえば、「疲れた」「無理」「なんで私だけ」など、ネガティブな言葉を繰り返していると、潜在意識がそれを“真実”として受け取り、「そうなる現実」を創り出します。科学と心理学でも立証されている“言葉のチカラ”実は、こうした現象は心理学の世界でもしっかり裏づけがあります。● 自己成就予言（Self-Fulfilling Prophecy）「きっとダメだ」と思えば、そのように振る舞い、結果もそうなる。● 確証バイアスネガティブな言葉を使えば、「ほらやっぱり最悪だ」と思える出来事ばかりに目が向く。● ピグマリオン効果人に対しても「こうに違いない」と思えば、相手もその通りに反応してくる。つまり、**言葉はエネルギーであり、周囲の反応やチャンス、人間関係にまで影響を及ぼす“現実形成の起点”**なのです。現実で起きた「言葉が運を下げた」ケース＜Case A：職場で