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気分はいまいち上がらない時ってありますよね。そんなときに無理やり気分を上げようとしても疲れるだけです。そんなときにやると良いことを紹介します。１．寝るエネルギーが不足しているときには気分が上がりません。肉体的に疲れがあるのかもしれません。時間が許すなら、いっそのこと寝てしまいましょう。２．ちょっと上の気分を目指すダルい。なんかイライラする、モヤモヤする、という状態を抜け出そうと一気にポジティブを目指すとうまくいきません。今の状態から少しだけ上の状態を目指すと良いです。例えば、リラックスする、ホッとするようなことや、漫画を映画をみてダラダラすることで、気分を少しだけ上げます。上がったらOKとしてみましょう。３．身体を動かす身体と心は密接に繋がっていますので、身体を動かすことで気分転換になります。普段から身体を鍛えることを習慣にしている人はメンタル面もそれほど落ちることはありません。４．瞑想をする逆に自分の内側に入る瞑想をするのも手です。瞑想をすると、今この瞬間には何も問題はない、ということが分かり、気分をニュートラルに戻すことができます。何かに没頭するというのも良いです。５．波動整体を受けるそもそも何かをやる気も起きない、というときには、他の人の手を借りるというのもおすすめです。波動を整えることで、エネルギーのズレを修正し、気分を整えることができます。身体の調子も戻ってくるのでおすすめです＾＾ぜひ試してみてください＾＾琥珀流

思考の渋滞をほどき、内側を澄ませる“思考整理”特化ヒーリング。 風の粒子と光の柱が、頭のゴチャゴチャや感情のもやをスッと流し、 静かで明るい思考へと整えてくれます。 ただ軽くなるだけでなく、中心からスッと整う感覚が特徴。 「何をすればいいか」が自然に浮かび、 ふわっと明るい静けさが戻ってくるエネルギーです。■ 統合素材と構造風の粒子： 思考の滞りを動かし、渋滞をほぐすムーンストーン（月の静けさ）： 過剰思考を落ち着かせる朝日の光： 未来方向の思考を立ち上げるアクアマリン： 心の濁りを取り、内側を透明にする銀河粒子： 視野を広げ、俯瞰の目線を与えるクリスタル＋光の柱： 思考・感情・軸を一気に整える基盤「動く → 整う → 明るくなる → 広がる」 という清々しい流れが生まれます。■ 期待できる変化・頭のゴチャゴチャが静まり、冴えてくる・やるべきことが自然と整理される・思考と感情の絡まりがほどける・視野が広がり、客観的に見える・呼吸が深くなり、もやが抜ける・他者の目や自己否定の粒子が抜けやすくなる・「何をすればいいか」が自然に浮かぶ・軽くて明るい“内側の静けさ”が戻る■ こんな方におすすめ・頭が重く、スッキリしない・不安や迷いで止まってしまう・考えすぎて疲れる・他者の目を気にしてしまう・切り替えが苦手・思考も感情も絡まっている感じがある・軽く、静かに整いたい