不安になったら
不安になったら・・・とにかく息を吸って、息を吐くとにかくやる自分が落ち着くと感じるまでやる不安の嵐は突然やってくるきっかけはあるにしても、突然ものすごい勢いでおそってきて自分が思っている以上に何度でもふりかかってくるいい気分でいるには、自分が心地いいいことを見つけることから始めるただ、これが意外と難しいのでは?あれっ?私って、何がすきなんだっけ?ときめくものって何?やってる風じゃダメなんだよね本当に自分が好きなこと私はなんだろう・・・映画を観ることかなぁ・・・おいしい飲み物を飲んでいるとき寝る前の瞬間!寝れるという喜びお風呂・・入るまで寒くて死にそうになる笑お菓子を食べている時・・これには罪悪感がついてくる純粋に楽しいことって、なんだろうなかなか難しい映画にしても、あんまり暗い内容はダメ夢中になって、集中できる内容がいいかも・・なかなか、簡単そうで、見つけようとしても浮かばないものですねそう、考えると私はやっぱり人と話している時が好きなんだが・・話をするって、楽しいですよね☆☆☆あと、ストレスだけど困難に向き合って乗り越えるのが好き乗り越えたあとに、「わたし、できた~☆彡変われた~☆」という喜びがジワジワわいてくる意外と楽しいことというのは、表裏一体であるのかもしれないとりあえず、好きな俳優さん、女優さんから映画を探してみますだいぶ初めの話からそれてしまいましたが、不安がきたら息を吐く吐くと同時に不安も押し流すそして、明るい光をイメージして吸いこむ邪念がつづくうちは止めないとにかくやる!とにかくやってみるですね♡今日はこれについて学べましたありがとうございました良き日でした(*
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