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朝　子どもたちを学校へ送り出した後近くの大きな公園へお散歩に行きます。３０分ほど景色を眺めながら歩いて朝の空気を吸い込み頭を空っぽにします。帰宅して残っている家事を済ませます。お湯を沸かしてコーヒーを淹れます。手帳をひらきやりたいこと　叶えていことを１０個書きます。前は目標を10個書いていましたが　変えました。ついつい前日に書いたことをなぞってしまいそうになるのですが今叶えたいと思うことを新しい気持ちで書くように心がけています。どうあるべきか　やどうだったらいいのか　という理想ではなくてどうしたいのか。自分の中にいる小さな自分に問いかける作業です。どうしたい！なんて正直出てこない日もあります。でも続けてみると自分の心に忠実でいられるような気がします。そしてそれが少しずつ叶っていく人生になる気がします。