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・できるだけ新鮮なものを食べる果物、野菜、肉、魚、豆類など、新鮮な食材を使った料理は、コストがかかると思われがちです。 しかし、スーパーマーケットや地元の店に行くのが一日の終わり頃になると、その逆のことがよく起こります。 この時間帯は、賞味期限や販売期限が迫った生鮮食品が値下げされることが多く、消費者にとっては節約につながる掘り出し物となります。 惣菜やパック食品（インスタント麺や米など）、テイクアウトなどの加工食品は、カロリー比でかなり割高になります。 例えば、既製品のスパゲッティ・ボロネーズは便利かもしれませんが、乾燥スパゲッティ、ミンチ（肉でも野菜でも可）、缶詰のトマト、ドライハーブ、新鮮なタマネギやニンジンなどの野菜を買ってソースを作った方が、コストを抑えることができます。 また、手作りの方が塩分や脂肪分が少なく、保存料も少ないので、健康にも良いでしょう。 概要： 新鮮な食材を使って一から料理することは、自分や家族のために料理をするのに、より安く、より健康的な方法です。・新規登録・割引クーポン1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花