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食養生スピコーチの久楽佳（くらか）です。食のことをやっているのに、なんで言葉？と思われるかもしれません。これが関係、大有りなんです。ご自身が使う言葉で、自己肯定感、思考のぐるぐる度が変わってきます。ぐるぐるが多いと、頭が疲れてエネルギーレベルが落ちてしまうのです。栄養が効きにくくなるのです。例えば・・・『ありがとうございます！』と言えず『すみません！！』になってしまう。これは、どういうことでしょう？知らず知らずのうちに、「私は、あなたに迷惑をかける存在です。ごめんなさい。」なんです。もし、これが『ありがとうございます！』の場合、『あなたは、とても有り難い、なかなかない特別なことをしてくださって、私はあなたのおかげで、幸せがアップしました！』という祝福の言葉になるのです。祝福され方は、ハッピー。それにお世話することを、嫌がっているとは限らないのです。人は与えることで、自己肯定感が高まり、自分への尊厳を持つことができます。できるか、できないかは、その方の判断にもなりますが。人は与えることで、循環を作り出すので、ご自身にもいろんな良いことが巡ってきます。これも、そう考えるかどうかは、その方の判断です。『すみません』から『ありがとうございます！』に変えるだけで、周囲は変わります。相手への言葉を、全部聞いているのは、ご自身です。相手への言葉が、自分を染めていたのです・・・。