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フラワーレメディというものをご存知でしょうか。フラワーレメディは、植物などから作られたエッセンスです。落ち込みやイライラ、ショックなど、心が揺れている時に自分自身の心のバランス整えるサポートとして使われています。38種類のエッセンスの中から、その時の自分の感情や心の状態に合わせて選び、飲み物などに数滴たらして取り入れます。だいぶ前のことですが、私はフラワーレメディを学んでいた時期がありました。心の癖や、いつも繰り返してしまう悩み。そんな自分自身の内側と向き合うために。そして、積み重なっていた心のモヤモヤを少しずつ癒していくために。フラワーレメディを取り入れる中で、少しずつ心が軽くなり本来の自分らしさを取り戻していく。その過程は、私にとって大切な学びになっています。38種類のうち、5種類のエッセンスがあらかじめブレンドされているものが「レスキューレメディ」です。私は今でも、お守り代わりに自宅に置いています。不安や緊張を感じた時。心が少し落ち着かない時。自分の心をいたわるための、セルフケアのひとつとして取り入れています。子どもが不調によって気持ちが不安定になっていた時にも使いました。本人も気に入ってくれて、寝る前にはボディクリームに混ぜたものを自分から塗るようになりました。（我が家では、　主にクリームに混ぜて使用しています）そして、不思議なのですが、必要な時期を過ぎると自然と使わなくなりいつの間にかレメディの存在を忘れているんです。心が少し整って、また日常に戻っていく。フラワーレメディは、そんなサポート役になってくれています。今回は、こんなセルフケアの方法もありますよ～という気持ち

6. レスキューレメディ レスキューレメディは、1930年代にイギリスの医師エドワード・バッハによって開発され、現在も同じ5種類のBach™オリジナルフラワーエッセンスを配合し、「精神的に追い詰められた時のサポート」として使用されています。 これまで、レスキューレメディがストレスや不安の緩和に役立つかどうかを厳密に評価する、信頼性の高い科学的研究は行われていませんでした。 しかし、ついに、18歳から49歳までの111人を対象に、レスキューレメディとプラセボ（同一の見た目）を比較した対照二重盲検臨床試験が行われました。その結果、「レスキューレメディは高レベルの（急性）状況的不安の軽減に有効であるかもしれない」ということがMedical News Todayで報告されたのです。 （急性）状況的不安とは、特定の出来事や状況に至るまで、中等度または重度の不安を感じることを指します。 そのため、そのような状況下でレスキューレメディを使用すれば、心の落ち着きやバランスを取り戻すことができるかもしれません。 また、「一日を元気に過ごす」ための日常的な療法としてもおすすめです。 レスキューレメディは、オリジナルのスポイトボトルのほか、パスティル、オーラルスプレー、グミなどが販売されています。 どれも毎日持ち歩くのに便利で、使い勝手のよいものばかりです。 レスキューレメディは、日々の不安を解消し、特に不安なことがあったときには、さらなるサポートをしてくれることでしょう。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫