すべてのカテゴリ

こんにちは。 電話・チャット相談をご提供しているあきこと申します。大変ありがたいことに先日、販売実績50件を達成することが出来ました。お優しいお客様に支えていただいて続けてこられましたこと、本当にありがたく思っています＾＾*私は元々、ココナラの電話やチャットを利用する側でした。そういった経緯もあって、多くの出品者様にも、ほんとにお世話になってここまで来ることが出来ました。今回は、特にずっと長いことお世話になっている出品者様をご紹介させていただけたらと思いました＾＾*【ココタロウ☆メンタルレリーブ　様】https://coconala.com/users/3441149ココタロウさんは、出品者さまを応援する活動もされています。私がまだ、出品後最初の頃、ふらふら道に迷っているときに優しくお声掛けくださりました。その後もずっと気にかけてくださって、懐深さを感じます。以前に、以下のブログで私のことをご紹介いただきました。いつもありがとうございます♫ココタロウさんの、以下のサービスを利用させていただいたことがあります。ほんとに助けになりましたし、今も時折り振り返りながら進んでいます。【朝野ゆかり♡癒しの部屋　様】https://coconala.com/users/3830806やはりまだ最初のころに、すこし難しいお取引を体験したことがありました。困ったのが夜の時間だったのですが、焦ってゆかりさんにお電話したら、優しく話を聴いてくれて、ゆっくりお休みになれますようにという感じで声をかけてくだったのですね。お電話する前は、だいぶあたふたしていたのに、ゆかりさんの声を聞いたら安心して、すやす

廉清生織のブログの部屋へようこそいつもお越しいただきまして心より感謝申し上げますまた私のサービスを利用してくださる皆様より沢山の幸せ報告を頂けていますなのでこの場をお借りしてお礼を兼ねてご報告させていただきます皆様から沢山の幸せのお裾分けに心より感謝いたしておりますこれもココナラを通じて素敵な出会いがあったからこそであり皆さんと繋がれたこのご縁に喜びを感じております本当にありがとうございますこれからも皆さんの幸せを心より願っていますでは前回に引き続きハロウィンの謎解きをして参りたいと思います今回はなぜハロウィンにお菓子を配るのか？という謎を解明していきたいと思いますハロウィンでお菓子を配る風習の起源は中世ヨーロッパの「ソウリング」からと言われていますソウリングとは何なのか？詳しく解説します11月1日の「万聖節」の際に子供たちや貧しい人々が家々を訪ねてソウルケーキという小さなパンをもらいその代わりに家の亡くなった家族の魂のために祈りを捧げるという「ソウリング」という行事がありましたソウルケーキは亡くなった人々の魂が天国へと導かれ手助けをするためのものとされていましたこの風習がハロウィンのお菓子を配る伝統の起源と言われていますハロウィンの風習がアメリカに伝わったのは19世紀だそうです多くのアイリッシュ移民がアメリカに渡り彼らが持ち込んだハロウィンの文化が広まっていきましたこの時「ソウリング」の風習が次第に変容し現代の「Trick or Treat」（トリック・オア・トリート）という形になりました「お菓子をくれなければ・・・いたずらをするぞ！」という意味のこのフレーズは子供たちが仮装

人は皆いろんな人生の経験を積んで、現在の年齢になっていると思います。自分が、経験し得てないこと、もしくは、経験中だったり。自分が知らない世界は、他の人が経験し通過したものかもしれません。私のヨガのレッスン中、生徒さんが何か気になることを口にし、「ああ、私もそうだったわよ」人と共感・共有することで、何か心強くなったり、一人ではないと感じられる事、大切かもしれませんね。東京に出てきたばかりの友人が「東京は人が多いけど、友達になれるのは少ない」と言ってました。確かに、こんなに人が多い東京にいるのに、出会い、友になれる人は限られてます。ココナラで出会えた人たちが、私の商品で心開ける場になれたら嬉しいと感じてます。これらかもよろしくお願いします写真は伊勢神宮です。

こんにちは。こんばんは。あいりです。皆さんは最近思いっきり笑ったりした事ありますか？私は今日カバー写真の子くらい爆笑する時間を過ごしました。久しぶりの爆笑です。久々に笑いまくって鬱鬱とした気分が吹っ飛んで笑うって凄いんだなぁと実感してます。身にまとうオーラまで明るくなった気分ですｗ笑いの効果についてちょっと調べてみました✨・NK細胞が活性化（免疫力アップ）（個人的にNK細胞とか聞くと、アニメの働く細胞を思い出します）・脳の働きが活性化・記憶力アップ・アルファ派が増えて、脳がリラックス・血行促進・自律神経が整うなど！良い事尽くめですね✨何がキッカケで笑いまくるかは人それぞれですがきっと一人より誰かと一緒の方がより楽しいはず。エネルギーを奪うのもエネルギーを与えてくれるのも同じ「人」誰かに元気をあげられる人でありたいと改めて感じました♡人の繋がりというのもどこでどう繋がっているか分からないものですね。ありがとう、○くんｗココナラは嫌な事ばかりじゃないｗ私は私のペースでこれからも続けていこうと思います❤最後まで読んで頂きありがとうございました♪

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）おおらかな性格なので！？掃除は、苦手です…。でも、最近のブームは掃除をして部屋中を磨くこと。自己成長してる〜！笑୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、久しぶりに友人と食事をしてきました。コロナ自粛もあって、悩みましたが会いたいという気持ちを優先しました。友人との出会いは保育園なので長い付き合いになります…笑。遠方に住んでいるので会える回数は減りましたが大切な友人に変わりはありません。そんな二人が結婚をして今では、お互いママをしている。子育てや夫婦、お墓問題までたくさん話をすることができました。(๑´∀｀)σﾌﾌｯ限られた時間だったけど楽しいひとときを過ごせました♪＊＊＊コロナが流行して人との繋がりが希薄化しています。「 もう、以前の生活には    戻れないのかもしれない…。」漠然とした不安に心は、どんどん押し潰されそうです。こんなとき、、誰かと時間を共有したいそう思うのは自然なことですよね？会話ではなく対話ができる人だって、、定型文みたいな言葉やメールに心は響かないでしょう？この時代（時期）だからこそ想像力をもってお互いが支え合えるそんな社会になって欲しいと思います。1日も早くコロナが収束に向かいますように。切に切に願っています☆彡＊＊＊では、今日はこの辺で！最後まで、読んでくださりありがとうございました。ブログ＃100まで、あと少し♪じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2022.1.23

梅雨らしく雨が降りジメジメしていますね…☂ 静かな雨は穏やかなキモチになるので 私は好きです♡ でもジメジメは苦手💦 エアコンの除湿が必須です(;^_^A さて、きょう学んだ言葉は… 「投げかけたものに囲まれる」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ご縁する人に分け隔てなく誰にでも、 自分のできることを出し惜しみすることなく出し続ける。 自分の持っているカードを出せば出すほど、その能力は高まっていく。 出し惜しみすると、自分の中で鬱屈してだんだん出せなくなってしまう。 そして、浅く独りよがりで小さくちゃちなものになっていってしまう。 目の前にいる人が自分の大切な人、家族だったら その人のために自分は何ができるだろう？ そんな想いで関わる＝投げかけることで 相手からもそれが返ってくる。 「大切な人」という心を引き出す。 お互いに大切な人として響き合う。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ この人は大事だから沢山する、 この人は大事な人じゃないから少しだけにする と相手によって扱いを変えたり 相手がしてくれたら私もする、など ついつい損得勘定をしてしまいます💦 パートナーシップでも 「私はこれだけやってるのに、あなたはそれだけ？」 なんて言ったり思ったり。 本当にこうして損得を考えて出し惜しみすると… 不自由で狭くて息苦しい関係になっていくんですよね😢 パートナーシップや家族なら、愛を出し惜しみすることなく その他の関係でも自分ができることを出し惜しみしない。 大きなことではなくて、些細なことでも 出し続けること。 そうすると豊

こんばんは。感情に寄り添う傾聴人「K」です。過去にあったちょっといい話を書こうと思います。そこは様々なアーティストが集うカフェバーですビル街の中の隠れ家的な所でギャラリー販売などもあり気に入っていたのですがいつも演奏者の方が来る時間や日にちに行けませんでした。しかしその日はアコーディオン弾きの方がいらっしゃって。生演奏を聞きながらコーヒーなんか飲んじゃいました。贅沢ですね、、とにかく美しい音色でした。音の緩急・強弱の素晴らしさ、間の開け方が本当に素晴らしくて素晴らしいしか出てこない（笑）素敵なダンディーな方でした。勝手にお名前書いていいかわかりませんがDANさんという方です。花を差し上げようと思ったんですよね唐突にこの演奏や美しい空間を作り出してくださるアコーディオン弾きの方に何か感謝の想いが表せないかと多い目の前にあったお店の赤色の紙ナフキンで花を折りました。Kもなかなか粋ですね( ´∀｀)しかし完成して会計して花をお渡ししようと思ったちょうどその時アコーディオン弾きの方が居なくなってしまわれました。タイミング合わなかったなと思って、花を持ち帰ろうとしたところカウンターの店員さんが「持ち帰っちゃうんですか。あんなに丁寧に折っていたのに」そう声をかけてくださったんです。ずっとカウンター席で持参してたハサミまで使って1人で花を折ってるこの上なくやばいやつをそっとしておいてくれたのにです。あの方にお渡ししようと思って、、対人では酷くコミュ障なKですがそれだけは言えました。そしたら店員さんが控室に連れて行ってくださったんです。店員さんはすぐお店の方に戻って行かれてしまったのですが自分

感謝とありがとうの力以前にも「ありがとうの言葉」や「人を助ける気持ち」について書いたことがあります。今回は、改めて“感謝の言葉が生む力”についてお話したいと思います。お互いの「ありがとう」は敬意の証感謝やありがとうの言葉には、尊重や敬意が自然に含まれていると思います。家族や恋人、友人、知人、そして他人──誰に対しても感謝の気持ちを持つことが大切だと思っています。コンビニでの日々の出来事私のコンビニでは、日ごとに「いらっしゃいませ」「ありがとうございました」をしっかり伝えることを心がけていました。そんな日々の中で、お客様からこんな言葉をいただくことがありました。「挨拶が元気ですね！何かいいことあったんですか？」私は笑ってこう答えました。「元気な方がお客様も気持ちよく買い物できませんか？」お客様は少し驚いた顔をして、「素晴らしいですね」と笑顔で褒めてくださいました。そうしたやり取りの積み重ねが、お店全体の雰囲気を明るくしていったのだと思います。ワンオペ中に気づいたこと私はワンオペで汗だくになりながらレジをしていました。列には3人、日ごとに5人、7人……と増えていくお客様と、私の汗💦「なんでだろう？普通は並ぶの嫌がるのに？」気のせいかなと思いましたが、データを見ると確かにお客様が増えていました！一生懸命にやっている姿を、お客様が見てくれていたのかもしれません。忙しくても、笑顔と感謝を忘れない。それだけで、お店の空気が変わるんだと感じました。「ありがとう」の連鎖は本当にあるお店の例だけじゃありません。努力や感謝の気持ちは、誰かがちゃんと見ています。新しくお店を出したとき、以前のお客様や

7月の末ごろ、ココナラでのサービスをいったん閉めた後、いろいろなことがありました。その中でも、一番大きな変化は「孤立の解消」。何をしたのかをシェアします。ゆるい繋がりをつくったまず目指したのが「ゆるい繋がりをつくる」ことでした。私がやっていこうとしているのは、・文章を書く・絵を描く・編み物をするこの三つ。全部家でひとりでできることです。2021年に発達障害、特にASD（自閉的な）傾向が強いと判明。それ以来、余計に「それが自分の得意なやりかただ」と分かり、ひとりで完結できることに特化する方向へ道が決まってきています。一方、引きこもり傾向が強くなり、1日誰とも合わないし外にも出ない日も増えました。孤独感に苦しくなることが出てきて、「オンラインでもいいから、ゆるい繋がりをもとう」と思ったわけです。オンラインの読書サークルで得たものそこで、前から気になっていた、オンラインの読書サークルに入りました。当事者会ではないけれど、私と同じ発達障害の人が多い場所。人間関係の失敗パターンや困りごとが似ている人が多く、居心地よく感じています。また「もうずっと無理だから諦めよう」と思っていたことにも安心して挑戦できました。例えば、そのサークルには「朝礼」という、朝に集まって少し話す場があるんですけどね。「人前で話すなんて、私は無理」と思い込んでたけど、マイクをオンにする人が少なくて。誰も話さないなら、と必要に駆られてマイクオンして、話をしているうちに、いつの間にが司会のような役をしたり。「みんなが参加してくれる話題ってどんなんかな？」と考えたりするようにまでなってたんですよね。ちょっと殻が破れ、自信に

前回のブログ投稿から早くも半年…ビックリですね！😲 その間もずっと色んなチャレンジをしていました。 それでも相変わらずカタツムリ🐌の成長ペースですがw さて、今回からは… 私の敬愛するメンターの講座全12回（1回5～6時間）を全て 手書きで書き起こしているところで、豊かな学びをしています♪ せっかくなので毎日書き起こすなかで、印象に残ったことを アウトプットしていこうと思います。 今日の言葉は 『どうしたらこの人の心が明るくなるだろうか？ 　どうしたら、その人が自分で解決できないことを解決できるだろうか？　を考える。 　それを、ご縁するどんな人にも分け隔てなくすること 　ただずっとそれをし続けること。』 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ どうしようもなく、幼い言動をしていて社会的にも承認されなかったころ ある教師に出会い、その人に好奇心を持ち関わっていったところ 「お前、これをやってみないか？」と声をかけてくれ 運転手をすることになった。 「どうしたら、この人の役に立てるだろう？」ずっと考え続けた。 そうしていたら、その姿を見ていた他の人からも声がかかるようになった。 アドバイスをもらって新たなチャレンジもたくさんした。 そうするうちに、自分のスキルやキャパはどんどん大きくなり 人とのご縁もどんどん広がっていった。 いつしか、一般の人にはとうてい手が届きにくい人とのご縁も繋がり さらに濃い経験を積むことになっていった。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ そんなお話でした。 わたし自身の経験を振り返ってみると

貢ぎ体質の人は斜めがけバッグをよく使う。以前、SNSで『警察24時』的なドキュメンタリー番組を見ていたら、これからガサ入れに行こうという女性警官がバッグを斜めがけにしていて、上司から注意される場面がありました。つまり、バッグを斜めがけにしていると、警官だとバレると言うんですね。なるほどと思いました。確かに、堅いというか地味な職業についている人は、警戒心が強いのか、あるいはオシャレに関心が薄いのか、斜めがけにしている人が多いように思われます。では、なぜ貢いでしまうのでしょうか。それは、一度ある特定の相手に心を許してしまったら、それまで固く閉ざしていた心の窓を全開にしてしまう性質のせいかもしれません。川の流れをせき止めていたダムが、ちょっとした刺激で一気に決壊してしまうかのように。派手に遊んでいそうな人より、一見地味で暗そうな人のほうが、一線を越えると暴走しやすい（貢いだぶんの金を返せとなる）と言われるゆえんでしょう。

こんにちは。いつもありがとうございます。峰川 みゆうです。https://coconala.com/users/2475897昨日は節分でしたね。漢字の通り、”季節を分けるという意味”です。と、色々なTV番組で教えてくれていましたね◎皆さん、節分 楽しまれましたでしょうか？？ 私は、昨日が節分ということを すっかり忘れて、 せかせかと働いていたのですが…笑 お仕事の途中、恵方巻きをくださった方がいて、その方のおかげで 節分を感じることができました。 感謝です(*´ω`*) 疲れて帰ってきた後、 おうちで恵方巻きを食べながら、 その方の温かさや、思いやりを感じ happyな気持ちでおうち時間を過ごすことができました。人との良い繋がりは、 心を温かくしてくれますね◎ 誰かの温かさを感じると、自分も優しい気持ちになれたりするものですよね。なんだか私の個人的な内容になってしまいましたが、ぽかぽかした気持ちを一緒に感じてくれる方がいらっしゃれば、嬉しいです。まだまだ寒いですので、 暖かくしてお過ごしくださいね。

マッサージや入浴に使えるオイルは1年中使えるアイテム。サラサラの肌とは少し違う、吸い付くようなもっちり肌をつくるのは、クリームよりもボディオイル。オイルは肌にじわっとなじみ、弾力とうるおいを生み出してくれるのです。極上の肌にするなら、入浴後の濡れたボディにそのままオイルを塗る方法がベスト。体が濡れた状態で全身にオイルを塗り、なじませてからバスタオルで軽く拭き取ります。そのまま顔まで薄くのばしてもOK。化粧水や美容液の浸透がよくなり、スキンケアも充実させられます。ひじやかかとなどの乾燥している部分は、服を着た後にさらいオイルを手で温めながら染み込ませていきます。ホホバオイルやオリーブオイルが基本ですが、ベタつくのが苦手ならスクワランやグレープシードオイルがおすすめ。乾燥しながら部分はアボカドオイルやナッツのオイルなどを使うと、さらにしっとりします。ボディの乾燥がひどい時には、入浴後のボディにオイルをたっぷり塗ったまま、バスタオルの上に、15分ほど寝転びます。湯冷めしないように、体の上からもバスタオルをかぶせてください。時間が経ったら、バスタオルで軽くオイルを拭き取れば、翌朝には乾燥がしっとり肌に変化しているはずです。夏など、ベタつきを最小限に抑えたい場合は、お風呂でボディを洗った後にオイルをたっぷり塗り、そのまま湯船に浸かる方法もおすすめです。初めは少し勇気がいりますが、湯船の中でオイルを肌に入れ込むようにマッサージすると、肌がツルツルになっていきます。湯船から出た後はそのままでも大丈夫ですし、気になる場合は軽くシャワーで流せばベタつきはほとんどありません。ただ、湯船にオイルが残

家で鍋をするときにウインナーや餃子など変則的な具を必ず入れる男性は浮気される。こういう男性は、往々にして浮ついてる感があると言えます。恋愛ドラマなどによく出てくる、ちょっといいやつなんだけどモテない。とにかく、やたら気がつくマメな男性。最初はマメだし、いいかも、なんて思って女性は近づきがちだけど、長く付き合っていると、なんか個性がないというか味がないというか。ウインナーは長く煮ていると味が出てスカスカになるし、餃子も皮が溶けてグズグズになる。時間の経過に耐えられない。そもそも変則的な具を入れる人は、本当に鍋にして食べたいわけではなく、ウケねらいの場合が多いと考えられます。要するに、飽きられやすいんですね。

不幸な人の財布は「折りたたみ」。この不幸をウンヌンというのは、あくまでも本人が自分のことを幸せかそうでないかと思っているのであって、絶対的な指標にあてはめているわけではないことを最初にお断りしておきます。CMや広告でよく見かける「※イメージです」というアレです。たとえば、ドラテにつっかけ姿で焼き芋のリヤカーの後を言いかけている人が持っているのは、長財布と折りたたみ財布のどっちでしょう。片手に大きなボストンバッグを持ち、赤ん坊を背負って夜行列車の切符を買おうとしている女の人が握りしめている財布は、どっちでしょう。いや、そんなことはない。折りたたみ財布を持っていても幸せな人はいっぱいいると主張される方もいるでしょう。まったくその通りなんです。でも、問題は「※イメージです」というやつなんです。

子どもの頃、親や学校の先生に「ちゃんと反省しているのか！」と怒られた人も少ないと思います。この経験からなんとなく「失敗をしたら深く落ち込んで反省すべきで、そうしないと不真面目だと思われる」と考えてしまいますよね。仕事で「何であんな失敗をしちゃったんだろう、自分は情けないなぁ」って思った経験がある人もいるのではないでしょうか。でも実は反省ってそこまで重要じゃないんです。もちろん失敗を放置したり、見て見ぬふりをしてもいいというわけではありません。ですが実際には、反省だけしたところで「悪いことをしてしまった・・・」って感じるだけで、状況は何も変わらないですよね。じゃあ反省ではなんとなくどうすればいいか？失敗をした時に大事なのは、次どうすべきなのかという「改善」です。なぜ失敗してしまったのか原因を考えて、次から何をしておけば同じ失敗を防げるか対策して行動する、そうすれば次の失敗を防ぐことができるんです。とはいえ、「反省をしなかったら自分がダメ人間になってしまうのでは？」と思う人もいるかもしれません。過去の嫌なことを何度も反すうすると、気持ちが落ち込みやすくなると分かっています。その一方で、今後の問題解決に向けて動いていこうとする思考であれば気持ちを緩和させると言われているんです。自分で問題を解決していけた人に共通するのは、失敗→改善→行動のサイクルを何度も回せることでした。・例女性のAさんはとあるコンビニで働いていました。レジ操作や商品の発注でミスしてしまうことが多く、その度に「私はダメ人間だなぁ」と自分を責めてしまっていました。次第にどうしても仕事に行く気力がなくなって欠勤するように

2022年9月18日(日)　Gスクエアで開催された“Gスクール”に行ってきました！ 知り合いの高校生の子が登壇するということで、私も気合いを入れて参加してきました！！ 率直な感想…… めっちゃ勇気をもらえた！！！！！！！ 最高！！！！！ とにかく楽しい1時間半のワークショップでした♪ 今回の内容としては、 自分たちの夢を共有しながら繋がりを作ってみませんか？ というものでした。 名刺交換会をやってる身としても勉強になる部分が多かったです！ もともとの名刺交換会のコンセプトも道南で何かやりたい人の背中を押す企画を謳っています。 なので、こういう形式で名刺交換会をやったら、とても楽しくなるのではないかなと思いました。そして一番元気をもらえたのが、登壇した二人のバイタリティ！！！ 何度もGスクエアに通って、その繋がりで今回の登壇が決まったそうです。 私が高校生の時はそんなことをやっている場に出会えなかったので、正直うらやましいです(笑) でもそんな私も登壇した子とは、別のGスクールの時に出会いました。 彼女の積極的に人に夢を語る姿に感銘を受けて話しかけにいったのがきっかけで繋がりを持たせてもらってます。 素敵な繋がりが出来るのは嬉しい限りです。 私たちがやってるご縁づくりにも活かせないかと思案を巡らせています。 まずは私自身が出来ることから始めてみたいと思います。 ではまた♪

愛情の薄い家庭環境裕福ではない家庭環境↑愛とお金は人生で生きていく為にもっとも必要なもの☆♡愛は目に見えないもの…お金は目に見えるもの…どちらが欠けても人は生きてはいけない。人は1人では生きてはいけない。もともと人間は1人では生きてはいけない生き物。環境よりどんな人に出会うかが重要☆♡同じ人はこの世に1人も存在しない…尊い存在。だからこそ、いろんな個性があり、いろんな感情・考え・価値観があるのは当然のこと☆♡理解しようとする心、いろんな違いを知ろうとする心、相手との調和、心に寄り添うことが大切☆♡私は家族とは縁を切り表面上は1人なんだけど、でも1人じゃないことにいろんな経験をして思い知らされました。☆雨や風から守られて安全に生活出来るのは家を作ってくれた人がいてるから☆道を通り、歩いたり、いろんなところに行けるのは安全な道を作ってくれている人がいるから☆綺麗な街・綺麗な場所で生活が出来るのは掃除をしてくれる人、ゴミを回収して処分してくれている人がいてくれてるから挙げ出したらきりがありませんが‼感謝することってたくさんありますよね☆♡こんなふうに考えていくと、絶対に1人では生きてはいないことに気づかされました…ふふふっ♡表面上、1人なんだけど1人じゃないんですよね‼見えない繋がりで人は生かされていると…ふふふっ♡一番、繋がりを感じれるのは…やっぱり人との触れ合いですよね☆♡心と身体の触れ合いは人間には大切…本能的に備わっているのかもですけど(笑)…ふふふっ♡スピリチュアルカウンセラー＆セラピストとしてのお仕事でもいろんなお客様との出会いで鑑定をしたりしている中で私自身も気づかされ

こんにちは♡あみです。連日のオリンピックのメダルラッシュにうわ～っ♡すごい！最高のプレー、素晴らしい技に観ているだけで感動♡♡♡ご機嫌になってしまうあみです☆勝ち負けも大事だけど、ひたむきさに心を奪われてしまいます。さてさて、昨夜は気持ちを同じくする仲間たちとのオンライン飲み会でした。あるオンラインサロンのメンバーに入っています。安心感もあり、目標や、悩みを分かち合えてとても心地いい時間でした。楽しい時間はあっという間☆ワインをグラス1杯、ビール1缶に、ナッツと大好きな干しイチジク♡いい気持ち♡なに、この安心感は？その場にいるだけで、ふんわりと心地いい。そうか、もしかして、みんなとつながってるのが心地いいの？そんな気がする。コロナ禍でも、毎日仕事に行っているし色々な人と話す機会も多いので自分が寂しいなんて思ったことはないけれどそれでも、オンライン飲み会での安心感や優しい心地よさにあ～この感じ好き♡と堂々と言える。寂しいのかな。つながりが欲しいのかな。安心できる、信頼できる誰かとつながっていることを実感できると、自己肯定感は確実に高まるみたい。私、これからも大丈夫♡私も受け入れてもらえて、私も皆を受け入れた♡誰かとつながっていることは、たとえオンライン上であったとしても確実に、幸せ感がアップするのですね☆2時間の優しい時間に、とっても癒されました。電話相談で、あみとつながってみませんか？

髪を華やかに飾るヘッドドレスは女を楽しむアイテム。はっきり発色する赤リップ、ピンヒール、大胆なデザインのランジェリー。とれも身につけるだけで日常から少し離れて『自分は女なんだ』と再認識させてくれる素敵なアイテムです。そんなアイテムと同様、髪につけると一気に女度が上がるのがヘッドドレス。花やレースをあしらった華やかなヘッドドレスをつけるだけで、特別な気分になります。ヘッドドレスは黒・赤・紫などのチュールつきのものがおすすめ。日常的には使いませんが、ドレスアップした時だけではもったいない。一人の時間や色気の強化の時に使用してみてください。私はパソコンでの仕事が続いて「女度が落ちているかも」と感じた時、ヘッドドレスをつけてみます。それだけで一気にスイッチが入り、そのままメイクやドレスアップしてしまうテンションになることもあるほどです。どんな長さの髪にでも着けられるのがヘッドドレスのいいところ。ロングの方は大胆にカールさせた方が、バランスがよくなります。ヘッドドレスを着ける時は、同色系のシンプルなワンピースなどコンパクトにまとめると、ヘッドドレスの存在感をだすことができます。

ツギ当てのある靴下をはいている男性は合コンでモテる。せっかくなので、つぎ当てのある靴下を合コンにはいてくる男性について考えみましょう。なかなか見かけることのない逸材だと思いますが、これは明らかに演出ですね。くつを脱ぐ必要がある、いわゆるお座敷合コンにわざわざそんな靴下を履いてくるような男性は間違いなくねらっていると言っても過言ではないでしょう。しかも自分からアピールしてきたとしたら、それはほぼ100％間違いありません。靴下なんて、100円ショップでもそこそこの質のモノが普通に売っています、いまどき。それも買えない男性が合コンに来るな・・・ということは言ってはいけません。要するに、彼女いないアピールです。「かわいそうでいたいけな俺」を演出しているわけですね。放っておけないわと・・・。母性本能をくすぐる作戦ということです。

家でハーブを育てている男性は合コンでモテる。「美肌にヒースとポットマリーゴールド、ダイエットにはフェンネルかセージ、疲労回復にはマジョラムかローズマリー、二日酔いにはペパーミントですね」知ったような口を聞いてますが全て親戚に教えていただきました。これ以上の草食性を感じさせる趣味はなかなかありません。実際、家のベランダで植物に水やりとかして育てている、「ハーブ男子」という人たちがいるようです。ルッコラ、オレガノ、バジルにタイム・・・。こんなのを育てているなんて、もう「俺料理できるから」アピールですね。カモミールやミントときたらお茶まで入れるわけですから、これは女心をくすぐられずにはいられないはずです。本当に好きでやっている人には申し訳ないですが、これ、狙ってやっているとしたら相当なやり手です。植物男子だと思ったら、草食系どころか実は食中植物みたいなオチだったりして。いずれにせよ、草食男子とは似て非なるものと考えたほうがよさそうです。

カロリーカッとのマヨネーズを使う人は浮気される。みなさんは、ダイエット中の人は浮気をされやすいという話を聞いたことはありませんか。特に過激なダイエット中は要注意、だそうです。なぜか。まず、ダイエットをしている人は余計な誘惑を避けるため、お酒や食べ物がある場所に近づきたがりません。しかも、ダイエット中は空腹で血糖値が下がっているので、ちょっとしたことで機嫌が悪くなり、些細なことでケンカ・・・にもなりかねません。そこから先はわかりますよね。サラダに思い切りマヨネーズをかけて食べたい。でもダイエットしなきゃ。だったらカロリーハーフにして、ちょっとなら食べてもいいか・・・。そういう思い切りの悪さというか、「弱気」なところを恋人の「浮気」がついてくると考えられるのです。

会社に気が合わない、口うるさい上司がいると「何でこんな会社に入っちゃたんだろう・・・自分はついてないなぁ」と思うかもしれません。毎朝会社へ行く足取りが重かったり、「早く週末にならないかな・・・」なんて考えちゃったりもしますよね。ですが、こんな上司でも一緒に働いていることのメリットに目を向ければ、気分も少しマシになります。もちろん、あなたの人格を否定するような度が過ぎるパワハラだったら、会社の人事部などに相談したほうがいいかもしれません。ですが実際には、パワハラと言えるほどひどくはないけれど、毎日一緒にいるのは苦痛、という場合が多いと思います。そうなるとすぐその上司と離れることもできないし、つらい気持ちだけが続きますよね。そんな時はぜひその上司と一緒にいることのメリットについて考えてみてください。どんなにムカつく上司であっても一つくらいは良いところがあって、それはあなたが仕事をする上で助けになったり、参考になったりするものです。とはいえ、「そんなのは単なる気休めでは？」って思うかもしれません。ですが、この方法はストレスのかかるような状況の中でもプラスの面を見つけることによって、メンタルの病気を予防できたり、人生の満足度が上がると言われているんです。・例20代女性のAさんはある病院に看護師として勤めていましたが、いつも看護師長から厳しい口調で注意をされていました。Aさんは看護師長の顔を見る度に「また注意されるのかな・・・」と不安になっていたそうです。そこで私はAさんに看護師長と一緒にいることで何か良いことはなかったかを振り返ってみました。そうするとAさんは「看護師長は口調は強いけど

いわゆる｢肉も焼くけど世話も焼く｣というタイプの女性です。焼き肉に限らず、鍋のときもよく働きます。料理は取り分けたり、グラスが空くとすかさずお酒を注いだり・・・。要はマメなんですね。しかし、中にはそう見せている場合もあることは、だいたい想像がつくかもしれません。つまり、｢結婚したりいい奥さんになるわよ｣アピールをしているんですね。こういう女性は、目当ての男がその場にいるときといないときでは態度がガラリと変わる傾向があるので、すぐにわかります。要するに同性に嫌われるタイプで、いざ付き合いだすと、世話を焼くよりヤキモチをや 焼くほうに熱心になるので、面倒くさいと言われてしまうことが多いように思われます。男性のみなさん、気をつけしょう。 

鳴かないなら鳴くまで待つなか、なんとかして鳴かせてみせるのか、あるいは殺してしまうのか・・・ホトトギスの飼い方でわかるくらいですから、信号の渡り方にその人間の性格が出るのは、当然といえば当然かもしれません。渡ろうとしていた横断歩道の信号が点滅しだしたら、あわてて走って渡るか、それとも次を待つか・・・。｢貢ぎ体質｣というと、どこか｢じっと耐える｣とか｢待つ｣というイメージがあったのですが、そうではないです。というものの、貢ぐ人は走るといっても大股で豪快に走るではなく、小走りではないでしょうか。別れを言い残して去っていく恋人の後を追いかける姿をイメージしていただければいいと思います。貢ぐ人は横断歩道を走るにしても、どこか健気なんですね。

「バリバリ働いて社長になりたい！」という人もいれば、「ある程度昇進しておかないと周りからカッコ悪いと思われる」など、程度の差はあれ人は地位や肩書きが欲しいと思うものです。出世したい気持ちは分かりますし、それに目指すこと自体が悪いとも思いません。ですが、出世にこだわりすぎないほうが幸せな人生になりやすいんです。出世のことばかり考えていると同僚が競争相手にしか思えなくて、仕事へのプレッシャーを感じてきたりしますよね。常に会社からの評価を気にして、そうなると、常に同僚に仕事で勝った、曲げ負けたと一喜一憂することになり、メンタルを消耗しやすくなります。本当は協力し合えば一人で頑張るよりも大きな成果をあげられるはずなのに、「自分よりも相手の評価を上げてしまうことになるのでは・・・」と気にすると、助け合うことができなくなります。お互いの足を引っ張り合うような雰囲気になればそれだけで会社にいるのがしんどくなりますよね。会社から評価されて出世することを目指していたはずなのに、なんだか逆効果になってしまっています。嫌いな人とまで無理に仲良くする必要はありませんが、出世に対してメンタルを消耗するくらいなら、出世への考え方を見直してもいいかもしれません。とはいえ、「出世しないと自分だけが取り残されるような気がして不安になる」という気持ちになることもあるでしょう。ですが、幸せな職業人生を送ることを目指すのであれば、出世と人間関係のバランスには気を遣ったほうがいいんです。健康で幸せな人生を送るのに最も重要なものは富や名声ではなく良質な人間関係だと明らかにされています。出世にこだわって同僚とギスギスした関

今のコロナ禍が明けてからは余計に人との縁が大事になると教わりました☝️だからというわけではないですし、僕の職業上、特にコロナの影響を直に受けてもないので、特段収入が下がるということなくありがたいことに何ら変わらず過ごせてます😑​​​​​​​​​​​​​​​​国内最大級の旅行予約サイトです。旅は癒しと共に新しい発見を与えてくれます。リラックスと新しい自分を求めて、いざ国内外へいかがでしょう❗️かくいう、飲食業や旅行業、イベント業の方達は大打撃と聞きますので、業種によっては補助金も出ているようですが、それでもやりくりできないところの方が多いと見受けられます💨きっとそんな窮地の方達の方が、今になって人と繋がっていることのありがたみをたくさん感じているんだろうなーって思っています🙄繰り返しになりますが、僕自身は特に何の支障もないので、幸いにもコロナ以前と同じような生活を送っていますし、今の生活のまま過ごしても構わないんですが…とはいえ、これから大事となると言われている『人との縁』をちょとだけ意識していろんな人と関わるようにしてみようと思いました☝️​初めての方やマーケットを広げたい方は必見です。初心者の方でも優しく丁寧なフォローがついてるのでご安心ください😁​ これまでも人との縁をないがしろにしていたつもりはないですが、若干他人よりも家族優先にしていたところはありました。なので、せっかくの誘いにもあまりのらず、断るばかりしていたり、自分から誰かを誘うようなことも避けていました😅でももー子供も大きくなって自分のペースで生活を成り立たせつつありますし、時間は圧倒的に自分のために使えるように

人の自慢話にイライラする。Aさん「あ～・・・もう愚痴ばっかりの投稿見たくない」チッイライラBさん!!Aさん「結婚報告とかいちいちしてくるなっての!!」ムキーピキッ…Bさんあ…Aさん「忙しい自慢で有能アピールすげーウザっ!!」シャーッムカつくムカつくムカつくプチッBさん「あのさ・・・」Bさん「見てるのは・・・」本当にイヤなら「自分だよ」見なきゃいいのSNSでは、声を大にして自分の自慢や主張やアピールをしたがる人がいます。そういう投稿を目にしては、「わざわざ書かなければいいのに！」といちいち反応したり、イライラしてしまうことはありませんか？嫌な物を本当に見たくない人は、多分、見かけたらその場で閉じます。だから閉じずにそのまま見続けてしまう人は大抵の場合、否定しつつも、自分がそれを求めているのだと思います。「忙しいアピール」を見る人は仕事に不安があったり、「幸せ自慢」を見る人は将来に焦っていたり、「愚痴大会」を見る人は自分も本当は言いたかったり・・・。他にも・・・それを書いている相手が、自分より劣っていると優越感を持つことで安心していませんか？相手は自由に書いているだけです。自分も自由に見る物を選べます。イライラするために、見る選択をしているのは自分です。イライラするものを見ているのは自分。

バストのハリに女性の努力が表れる。マッサージでハリを手に入れたらフィットしたブラジャーで形をキープ。バストを急激に大きくすることは難しいですが、ハリや形のよさは日々の努力で手に入ります。毎日のボディケアにバストマッサージも加えてみてください。マッサージに使うのは普通のオイルやクリームで十分ですが、リフトアップやハリを与える効果のあるバストケア専用のクリームを使うと、より意識が高まります。マッサージは、まず手を熊手のように大きく広げて反対側の背中の肉をバストへ持ってくるように動かします。利き手ではないほうの手は力が入りづらいので、ゆっくり行いましょう。次は手を揃えてウエストからバストの方へ持ち上げ、さらにバストのアンダー部分から上に優しく持ち上げます。最後にわきの下を揉むようにマッサージすると、リンパの流れがよくなり、たるみの予防になります。バストはすぐに効果が出る部分ではないので、根気よく続けることが大切です。また、せっかく整えたバストですから、自分に合ったブラジャーを着けましょう。アンダーの中心が浮いていたり、カップに空間ができてしまうブラジャーは合っていません。必ず試着をして着心地を確かめると同時に、上から服を着てバストがどのように見えるかをチェックしてから購入するようにしましょう。

目指すはカーヴィーなくびれ。ストレッチは自分の体を見ながらポジティブなイメージを持つ。色気に欠かせないのが、くびれたウエスト、しかし、ただ細かければいいとうわけではありません。女性のウエストとヒップは7対10が黄金比といわれており、マリリン・モンローやオードリー・ヘップバーンもこの比率の持ち主だったそうです。「とくにかく細く！」と、無理なダイエットをするのではなく、カーヴィーなくびれをつくれば、どんなファッションでも女性らしく着こなすことができるでしょう。くびれをつくるのは、スクワット。シンプルですが、これが一番効果があるのです。注意するポイントはヒップを後ろに突き出すようにしながら腰を落とすことと、太ももと床が平行になるまで行うこと。これを朝晩10回くらい行うだけで十分です。簡単なのでテレビを見ながらでもいいのですが、せっかくなので自分の体と向き合いながら行う方が効果があります。鏡の前に立ち、ウエストやヒップの見える服（下着など）になって行ってみてください。この時、自分の体をネガティブに受け止めるのではなく、「ウエストのラインがもう少し細くなったら最高にセクシーになる」とか、「ヒップがもう少し上向きになったらあの服を着よう」とポジティブな目標を持つことが大切です。それがくびれ作りのモチベーションになるでしょう

合コンでモテる女性はスタバに一人で行く。モテる女性は一人でスタバに行く・・・・。略して「ひとスタ」。なるほどそうかもしれません・・・・が、そうではないかもしれません。みんながみんなモテそうかというと、はたしてどうなのでしょうか。コーヒー片手に真剣な表情でノートPCに向かっている姿というのは、なるほどカッコイイですよね。ドラマで言うと、篠原涼子あたりが演じるデキるOLという感じです。確かにモテそうです。でも、そうではなく、サンドイッチやベーグルの類いを黙々と食べている姿も考えられます。牛丼屋やラーメン屋に一人で入れない。ここならなんとなくカッコつくという理由でスタバ、という人もいるはずです。スタバに一人でいる女性を観察してみると面白いかもしれませんね。

合コンでモテる女性は部屋に自分の写っている写真を3枚以上飾っている。このことに関して、注意していただきたいのが「自分が写っている写真」というところです。自分ひとりだけで写っている写真という意味ではありません。自分のブロマイドを飾っている人も中にはいるのかもしれませんが、誰かと一緒に写っている思い出の写真が大半のケースだと思います。家族や友達、職場や学校の仲間といった他の人と一緒の写真は、その人の社交性のバロメーターです。同時に、自分自身に対する評価の表れでもあるわけですね。要するに、自己評価が高いと言えます。その自己評価が実際と比べてどうなのかは横においといて、そういった姿勢や自身の高さは、やはり人を惹きつけるものがあるのではないでしょうか。ただし、その写真が小学校や中学校の修学旅行など、かなり昔のものだったりすると、また意味が違ってきますが。

色気を感じる後ろ姿にはスタイリング後のひと手間を。色気を放つ女性は、後ろ姿こそ美しいもの。メイクが終わった後に横顔をチェックするように、髪もスタイリングが終ったら、後ろから見た状態を確認しましょう。私はショートヘアですが、スタイリング後に、合わせ鏡でチェックすると、ボリュームを出したつもりの後頭部がつぶれていたり、毛先が散らばってまとまっていなかったりします。メイクは鏡を見ながらできますが、髪の後ろの部分は手の感覚だけでセットしているので、思っていた印象と違うことの方が多いくらいです。ミディアムやロングヘアの人も、ワックスが固まっていたり、巻き髪がうまくできていない部分を見つけることもあるでしょう。また、正面からはまとまって見える後れ毛も、横から見たらだらしなく感じたり、後れ毛を出した根元が崩れていたりすることもあります。後れ毛は耳が少し隠れるくらいで、多めに出すのが色気のポイント。ワックスなどで固めるのではなく、オイルをなじませると下を向いた時に揺れる無造作な動きをつくることができます。横顔を映しながら、ちょうどいいバランスを見つけましょう。後ろ姿まで意識の行き届いた姿は、同性からみても美しいもの。せひスタイリング後の一手間に後ろから、横からチェックを加えてみてください。

部屋に有名人のサイン入り色紙を飾っている男性は浮気される。まず、モテる男性の部屋を頭の中に思い描いてみてください。どうでしょう、壁には水着姿のアイドルのポスターが貼られていますか。貼られていませんよね。有名人のサイン入り色紙もそれと同じであると言えます。皆さんの周りにはいませんか。なにかというと、すぐに有名人の名前を出してくる人。直接の知り合いならまだしも、自分の友達が知り合いとか、友達の友達が前に一度あったことがあるとか・・・。そういうタイプの男性（女性もですが）には、どうやら共通点があります。つまり、自分に自信がないんですね。だから別の人間に自分を重ね合わせて足りない部分を補填しようとするのだと思います。要するに、中身が薄い。最初のうちは、それこそ自分が知っている有名人の話などで盛り上がるのだけれど、話しているうちにだんだん中身がないことに気づかれる・・・。これが相手の心変わりを招いていく。こういう構造が成り立つのではないでしょうか。

モテる男はUNIQLOのヒートテックを毎年買う。女性は一般的に男性より寒がりですから、若い女性でもいわゆる「ババシャツ」を着ることは許容されてきました。ですが、男性、特に若者がいかにもといった防寒下着をつけるのは、ダサい、カッコ悪い。そういう風潮がありました。そのイメージを変えたのが、ヒートテックだったんですね。皮膚から発散する水蒸気で熱を出して保温効果を高める仕組みになっているそうですが、最近では抗菌とかドライ性能まであり、しかも年々薄くなっているので着膨れせずオシャレを楽しめる。これで値段が1000円前後ですから、ヒットもするでしょう。UNIQLOといえば「ユニバレ」という言葉が生まれたくらい、他人とかぶることが多いメーカーですが、インナーに関してはその心配もありません。だからこそ、ファッションに敏感なモテ男君はヒートテックを好むのではないでしょうか。しかも基本下着ですから、洗濯のローテーションを考えても最低3枚くらいは必要になります。モテ男が毎年ヒートテックを買う理由は、そのあたりにあると推測できるわけです。

離婚する男性は神社の賽銭に100円を入れる。これ、5円でも10円でも500円でもなく、「100円」というところがミソですね。「ご縁がありますように」とかなんとか言い訳しつつ、わずか5円を投げ入れるのはまだかわいげがある。10円入れる人は、神様のご利益などほぼ信じていません。「形だけやっておこうか」という現実主義というか、ある種の合理主義者です。500円玉を入れる人は、そこそこ堅実。経済観念に優れている人です。夫にするならこのあたりがいいでしょう。で、100円のひとです。これは、一言で言うと器が小さい。お賽銭10円でケチとも思われたくない。かといって500円の出費は痛い。500円あれば、境内の屋台でイカ焼きが食べられる。まあ、いろいろ考えて100円が妥当だろう。こういうタイプの人は、言ってしまえば妥協の人生を送るわけですね。だから当然、結婚も妥協でしてしまう。ゆえに離婚もしゃすい、と推測してしまう、個人的な結論です。

ショートヘアーは艶感とうなじのケアで女っぽさがアップする。ボーイッシュなイメージの強いショートヘアは、実はとても色っぽい髪型。私の周りも以前は胸まであるロングヘアでしたが、今はショートヘアが結構いますし、パートナーがいる方は「うなじや、耳から首筋のラインが見てるとドキッとする」と言われる方もいると聞きます。男性の太い首やのど仏に男らしさを感じるように、女性の艶やかな細い首やうなじも女性らしさの象徴です。しかもバストやヒップのような直接的なものではなく、あくまでも上品。常に露出させても決してエロ気にはならない部分なのです。ショートヘアーにするならうなじが見える、思い切ったショートにしてみてはいかだでしょうか。ショートヘアは長さがない分、艶感が何よりも大切。ワックスやヘアクリームをつける際は、トリートメントオイルを1滴混ぜて毛先だけにつけると、べたつかず艶のある髪に仕上げられます。そして、うなじや首は顔と同じスキンケアを行いましょう。美容液やクリームも忘れずに。私の周りの女性はうなじに美白美容液をつけたり、日焼け止めクリームを塗って日焼けを防いでいます。うなじの産毛は自分で剃るのは危険なので、パートナーや家族など、剃ってもらえる人がいればお願いしてみるといいですよ。

艶のある黒髪は肌の白さを際立てる。最近では黒髪の女性が増えています。私も茶茶髪や金髪（！）など様々なヘアカラーを試しましたが、自分に一番似合うのは黒髪だと気づきました。金髪にしていた頃は髪がいつもパサパサ。カラーリングしてから2週間も経たないうちにプリン状態になり、色ムラがでてきていました。これでは色気どころではなく、不潔な印象を与えてしまいますよね。自分に似合っていれば、何色の髪でもいいのですが、やはり上質な色気をイメージすると黒髪に行き着きます。黒髪は肌とのコントラストが強くなり、肌の白さが際立ちますし、透明感も感じられます。また、いまだにイメージとして黒髪の女性＝上品、チャラチャラしてないという印象を無意識のうちに持たれることが多いのです。黒髪のよさを引き出すには、つげ櫛がおすすめ、つげ櫛は髪が傷みにくく、とくほど艶がでてくるのです。さらに、1ヵ月に1度くらい、椿油をジッパー付き袋などに入れ、つげ櫛に染み込ませると効果的。椿油が染み込んだ櫛はコットンで拭き取ってから使います。椿油の成分とつげ櫛の効果でツヤツヤの髪をつくることができます。

オイルを使った頭皮マッサージを習慣する。「清潔感がある」「健康的」と思われるのが、上質な色気の基本、髪は顔の隣にあり、その人の印象を左右するものなので、いくらメイクや服装が完璧でも、髪がパサパサなら一瞬でだらしない人として扱われてしまいます。高級なシャンプーやトリートメントを使っても、髪の土壌である頭皮が汚れていたり、傷んでいたら、健康な髪は育ちません。１週間に一度は頭皮のクレンジングとマッサージを行いましょう。頭皮のマッサージオイル（１回分使い切り）・ホホバオイル（オリーブオイルでも可）５ミリリットル・精油　悩みに合ったものを１～２滴頭皮が乾燥している時　ローズウッド頭皮がベタベタしている時　ティートゥリー、ベルガモット髪の艶を出したい時　ラベンダー、ローズマリー抜け毛が気になる時　イランイランオイルと精油を小さなカップに入れて、マドラーでよく混ぜます。少量ずつオイルを手にとって温めながら頭皮になじませ、全体にオイルが行き渡ったら、生え際から後頭部に向けてマッサージします。親指を耳の後ろや首の後ろで固定し、４本の指の腹でクルクルと小さな円を描くように動かしたり、ジグザグに動かしたり、軽くたたくようにしましょう。３分ほどマッサージを行ったら、オイルをそのまま髪にのばし、ホットタオルで頭を包んで15分ほど放置します。その後、お湯でしっかりと頭皮をすすぎ、普段通りにシャンプーとコンディショナーを使ってください。オイルを使うと、シャンプーでは落としきれない汚れをすっきりクレンジングできるので、頭皮や髪のにおいが気にならなくなります。そして、マッサージで頭皮の血行がよくなると、髪まで栄

職場で何かとこちらの意見を否定しようとしたり、こちらと張り合って打ち負かそうとする人がいたりします。会議があっても「自分の意見を言ったら、また否定されるんじゃないか・・・」なんて思うと、そういう人が怖くなったりするものですよね。そうなると、言いたいことも言えず、窮屈な思いをしています。ですが、対抗心むき出しの人の心理を理解すれば、必ずしもこういう人を恐れる必要はないと分かります。実は、対抗心をむき出しにしてくる人は深層心理では自身がなくいつも不安だったりするんです。他人と自分を比較する癖があって、いつも勝ち負けにこだわっています。だから、同僚が仕事がうまくいっている姿を見ると素直に応援することができないんです。対抗心をむき出しにされるということは、心の奥底ではあなたには勝てないと思われている可能性があります。自分を他人を比較する人は、自分より格下で追い越される心配もないと思う人を対抗すべき相手とみなさないからです。そんな劣等感があるから、負けている自分に価値を感じられず、あなたを打ち負かそうと必死になっているんです。そういう相手には「この人は不安になっているんだなぁ」くらいに思って、張り合おうとする態度はそのまま放っておけばいいんです。あなたはあなたのやるべきことをやっていれば大丈夫。いずれ差が開いてくれば、自然とあなたを打ち負かすことを諦めるようになります。草野球で周りよりうまくなろうと思っている人でもメジャーリーガーに勝とうとは思わないようなものです。それに、たとえあなたが負けたとしてもあなたの価値は変わりません。相手の自己満足で終るだけです。恐れる必要はない相手なのでスル

昔は「会社のために身を粉にして働くべき」という時代がありました。ですが、もう時代は変わっています。たとえ会社に身を置いても、あなたは自分のために働いていいんです。「会社のため」と考えて当たり前のように深夜までの残業や休日出勤を繰り返し、メンタルの調子を崩してしまう人は少なくありません。自分が好きで長時間労働をするのであれば、それでもいいと思います。ですが、メンタル不調になった多くの人は「何のために仕事をするのか？」という目的を見失っていたという印象があります。人によると思いますが基本仕事の目的はあくまでも「自分を幸せにするため」です。週5日、1日7～8時間も仕事で人生の時間を使っているのに、会社に貢献できていても自分があまり幸せだと感じないならメンタルを消耗してしまうのは当然です。とはいえ、「自分のことばかり考えていたら会社に貢献できずクビになるのででは？」なんて心配もあるでしょう。ですが、「会社のために頑張る人」よりも「自分のために頑張る人」のほうが、仕事で高い実績を残している傾向があるとわかっています。たしかに「もっと仕事ができるようにならないと」と思っていても、仕事と並行してスキルアップの勉強をするのはなかなかやる気が出なかったりするものです。でも「自分のためにもっとお金を稼ぎたい」と考えれば、頑張る気にもなりやすいですよね。それがやがて実績に結びつき、結果的に会社への貢献にもなります。会社のために働くだなんて聖人のようにならなてくいいので、「どうやって仕事したら自分が幸せになれるのか？」と考えてください。【自分のために働こう】みんなもっと貪欲に自分の幸せを追求していって

これも部下から「仕事がつらい」という話をされた時に上司がよく使う言葉です。「俺が若い時はもっと大変だった」と言われると、「じゃあ自分も頑張らなきゃいけない」と思わされたりしますよね。けれども、頑張ったからといってあなたのつらい気持ちが消えるとは限りません。過去に上司が頑張っていたことはたしかに事実かもしれません。でも人手不足と言われている昨今、今と昔では会社の状況や社会情勢も大きく変わっています。けれども、この言葉を使う上司は今と昔の状況の違いに目を向けず「俺だって苦労したんだからお前も苦労しろ」という気持ちであなたと話していることが多いんです。とはいえ、「上司にこう言われるってことは、会社から自分は頑張っていないと評価されているんじゃないか？」と思ってしまいやすいですよね。ですが、「俺が若い時はもっと大変だった」というのは上司側の認識の問題であって、あなたの努力が足りないからでないんです。人は自分の行動と現状の認識に矛盾が出ないようにしたいものなんです。部下が仕事で苦労しているのは会社の体制に問題があるからだと結論づけると、上司は「自分は問題がある会社で本来しなくてもいい苦労をしてきた」ということになってしまいます。だから上司は「あの時の苦労があったから今がある」と自らの苦労を美化する傾向があります。部下の立場でこういう上司の認識を変えるは簡単ではありません。だから心の中で「あなたとは考え方が合わないですね、今と昔じゃ状況が違うんですよね」と思っておけばいいし、本当につらい時は無理せず逃げたっていいんです。【上司の苦労自慢はスルーしよう】「上司が過去にどれだけ苦労していようが

こんにちは、心理カウンセラーの星蘭真弓です。梅雨に入った地域も多いと思いますが、６月はバラが咲き乱れて大好きな季節です。さて、今日は、仕事や人間関係で役立つものの考え方を一つご紹介します。「共感することより大切なのは、相手の視点を持つこと」一般的には子育てなどでも「共感」することが大切だと言われています。でも、今の状況を変えたい、変化を起こしたいと思うなら、「相手の視点」を持つことのほうが重要です。例えば、医師が患者の病状、不安や混乱、痛みに共感したとしたらどうでしょう？辛さを分かちあうことだけでは、治療はあまり進みませんよね。また、こんな話がありました。女子高生のグループがホームレスの人たちにカラフルな毛糸で「柔らかくて暖かいマフラー」を用意しました。ですが支援団体に持っていったところなんとほとんどが受け取ってもらえなかったのです。理由は「とても目立つことと、首を絞められる可能性がある」ということでした。可愛いもの、目立つものが好きじゃない人や日々、命に危険を感じて生活している人もいるという極端な例ですが、相手の立場に立ってみるとうなづけますその後、高校生たちはホームレスにアンケートを取り編み上げたマフラーを売ったお金で「靴下と下着」をプレゼントしました。もちろんとても喜んで受け取ってもらうことができました！相手の視点に立って「その人は今何を思って何を見ているのか」と考えると相手の求めているものを知ることができます。相手の立場に立って物を見ることは難しくありません。少し練習が必要なだけ。一番簡単で良い方法は「相手に聞くこと」「世界をどう見ているのか」を聞いてください。そして相

約３年ぶりにキャリアカウンセラー仲間と集まりました。定期的にzoomでは会っていますが、対面で集合したのは久しぶり。みんな久しぶりの再会でテンションも上がり、何度も「楽しいね！」と言い合うほど、楽しい時間を過ごしました。やはり対面で会うのはいいですね。会って思いっきりおしゃべりして、遊んで、勉強して・・・久しぶりに思いっきり笑って楽しむことができました。この仲間は、何でも話せ、相談できる貴重な集団。大人になると友達ができにくくなる、本音を言えなくなるといいますが、この仲間は別です。年齢も職業も様々だけど、お互いを認め合えるから、いろいろな話ができます。そしてみんなカウンセラーなので、聞き上手。話のしがいもあります。最近サードプレイスという言葉がはやっていますが、私にとってこの仲間たちとの場所がサードプレイスだったりします。（サードプレイス＝仕事や学校、家庭、以外の自分の居場所）１日の大半を過ごす職場や学校と家庭以外に居場所を作ることはとても大切です。それが友達でもいい、習い事でもいい、好きな飲み屋さんでもいい。そんな場所を１つ持つことをおすすめします。

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897“春、綺麗に咲きますように”と 患者さんたちと一緒に 心を込めて植えた、チューリップが 今年はあっという間に咲き終えました。 毎日のように、花壇に様子を見に行き、 きっと綺麗に咲くだろうお花たちの葉に 優しく声を掛けている方が たくさんいらっしゃって、 皆さんの愛情を 側でとても感じられた時間でした。 相手が人でも、物でも、動物や植物でも、 “愛情を注ぐことができる”というのは 本当に素敵ですね。 咲き終えたチューリップが、 “また来年も元気に咲きますように” と、その下準備を今は皆で頑張っているところです。 どんなときも、 人の愛情や優しさに触れると、 本当に心が温かくなりますね。 それでは、今日も 穏やかな時間をお過ごしくださいませ。

自分の気持ちを話すことで得られる主なメリットとはストレス軽減・安心感の向上 ・気持ちを言葉にするだけで、心が落ち着き安心できる効果があります。 ・感情を外に出すことで「カタルシス効果」が働き、ストレスや緊張が和らぎます。 自己理解・自己認識の深化 ・話すことで自分の考えや感情が整理され、何が問題か、どう感じているかが明確になります。 ・自己開示を通して、自分自身を客観的に見つめ直すことができます。 新たな視点・気づきの獲得 ・他人に話すことでフィードバックや質問を受け、新しい視点や選択肢に気づくことができます。 ・認知的再評価が進み、物事を異なる角度から考えられるようになります。 共感・サポートの獲得と孤独感の緩和 ・話を聞いてもらうことで「理解されている」「受け入れられている」と感じ、孤独感や無力感が軽減します。 ・共感的なリスナーがいることで、安心感や信頼関係が生まれます。 信頼関係の構築 ・自分の気持ちを伝えることで、相手との相互理解が深まり、信頼関係が築かれやすくなります。 生理的なストレス反応の軽減 ・人に話すことで、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、リラックス状態が促進されます。 人に気持ちを話すことは一般的に上記のようなメリットがあるようです。私が今まで自分の気持ちを人に話すことで得られたことで特に変化が大きく感じられたのは自分の弱みを人に話すことでした。弱みを共有してもらえたことでかなり心の緊張が和らぎ、相手との距離がぐっと縮まりストレスが軽減し、ホッとした記憶がたびたびあります。人に弱みを話すって勇気が要りませんか？人に弱みを話せるって強くないとできないのかも

シャープな鎖骨の存在感。ほんのり色気を醸すデコルテはパールのパウダーで光を集める。デコルテは直接的なエロ気ではなく、ほんのり色気をただよわせるパーツ。体のラインはカーヴィーでまろやかなのに、デコルテは鎖骨がスッと出ていてシャープ。そんな対比が女性をより色っぽく魅せるのです。鎖骨付近は老廃物がたまりやすいので、マッサージと保湿を心がけましょう。保湿力が高く、肌なじみのいいアルガンオイルを使って、鎖骨の中央に円を描くように塗り込んだり、鎖骨の中央から左右にマッサージして、脇の下に流すようにすると、リンパが流れやすくなり、むくみをとることができます。また、デコルテはメイクで薄いベールをかぶせるとさらに美しくなります。顔にファンデーションを塗った後、そのまま首とデコルテまで薄く伸ばし、パール入りのフェイスパウダーではたきます。すると、顔の動きや、見る角度によって上品な艶がのぞき、鎖骨がさらに強調されます。光の多いラメのパウダーを使うと、ギラギラして安っぽくなってしまうので、あくまで上品なパールのものを選んでください。顔の下から光を当てているような効果もあるので、顔色も明るく見えます。デコルテまでが顔というイメージで、メイク、クレンジング、スキンケアも顔と同様に行うようにしてみてください。

ヒップは緊張感だけで変わる。正面から見えないヒップこそ意識するだけで見た目が変わる。引き締まったヒップラインも、ブラジル人女性のような、ボリュームたっぷりヒップも、どちらも憧れていますよね。一方、だるんと垂れ下がったヒップは、実年齢よりも老けて見えますし、ファッションも美しく決まりません。とはいえ、ヒップは自分自身で見える部分ではないので、ウエストや脚、バストに比べ意識を持ちづらくもあります。ですから、まずはヒップに緊張感を持たせることが大切です。そこで活躍するアイテムがハイヒールとTバックの下着。ハイヒールは悪い姿勢で歩くと逆効果になりますが、ヒップの筋肉を意識して、膝をのばして歩けばヒップラインの引き締めにつながります。そしてTバックは、美しいヒップを持つ女性の多いブラジル発祥の下着。これをはいていると、どうしても意識がヒップにいきます。初めは慣れないかもしれませんが、総レースのものやバック部分の面積が広めの物から試してみてください。また、ヒップは意外に皮膚が固くなりやすいので、週に一度はスクラブで角質を落とし、保湿するのがオススメです。そして、睡眠時はできるだけショーツをはかないようにするのもいいかもしれないです。締め付けや摩擦がなく、昼間の緊張感を開放して眠ることができますよ。

SNSを見るのがやめられないSNSにハマりすぎは中毒だと聞いて・・・Aさん「この時間に見たら百円貯金する」Bさんへー見ないと決めた時間に見たら課金のつもりで貯金することにしたAさん「とは言ってもさすがに中毒ってほど見てないよ～」SNSに写真のせちゃおうかな～ハハッBさん「あ、今見たら早速、百円課金だね」一ヶ月後・・・・・・!？ジャラン！！！中毒やないか・・・・何万課金した・・・？SNSには、たばこやアルコールのように中毒性や依存性があるそうです。嗜好品も度が過ぎれば身体に悪いように、SNSもハマりすぎると心や身体の健康に影響がでてしまうとか・・・。SNSがやめられないのって、私は無料で使えてしまうことが原因の一つだと思います。課金中毒という言葉をご存じでしょうか？最近のスマホのゲームってお金を追加で払うことでゲーム内で使えるものが買えちゃうんです。本来ならば節度を守って遊ぶのですが、それにハマって課金をやめられなくなることを言います。そしてやめられた人の理由の多くは「お金を失いすぎたから」でした。だからSNSも登録は無料だけど、課金があると思って自分なりの制限をかけてみるのはどうでしょう？たとえば「見ないと決めた時間に見たら百円」とか、時間をお金にかえて数字が見えると「失った時間」がはっきり見えます。この場合のお金は貯まるだけなので、SNSよりも楽しいことに使えるはずです。SNSに費やした「時間」を「お金」にかえてみる

長財布を使っている男性は離婚しやすい。そもそも、男性がなぜ長財布を使うのか。まず考えられるのが、「お札を折りたくないから」でしょう。ピン札だろうがクシャ札だろうが、お金の価値は一緒、という理屈はこのタイプの人には通用しません。中には、諭吉や漱石の向きを全部そろえないと気が済まない人もいます。要するに、細かい。こういう人は、奥さんのやることなすことにいちいち文句をつけていそうなイメージがあります。次に、「お札がたくさん入る」という理由。確かにウン十万単位という大金になると、二つ折りの財布い入れるのは難しいし、膨れてヤマザキのランチパックみたいになるのでカッコ悪い。つまり、長財布はお金持ちの象徴なんですね。困るのが、「お金持ちぶりたい」タイプの人。10年落ちのベンツをローンで買ってドヤ顔で乗るみたいな・・・。こういう人はお金使いも荒かったりして、奥さんを泣かせそうですよね。だから、離婚もしやすい傾向にあると推論できるわけです。

貢ぎ体質の人は同じ型の服を色違いで買う。貢ぎ癖のある人は自分より相手優先なので、自分のことにはあまりお金をかけません。だからファッションにもお金を使わないで、一見地味な人が多いんですね。たとえばUNIQLOやH&Mといったメーカーがバーゲンをしているときに、同じデザインの色違いをまとめ買いしておけば着回しもしやすいという考え方をする。食品もまとめ買い。トイレットペーパーもまとめ買い。量がまとまれば安くなるなら、とにかく買っておく。この「まとめ買い」発想が、貢ぎ体質の人の特徴と言えます。恋人には貢いでしまうくせに、そういうところではしっかりしている。経済観念が発達しているのかいないのか、よくわからない。でも、こういうタイプの人は、結婚したらいい家庭を築くのかもしれません。

ロングヘアはボリュームが大事大胆なカールで動きを演出して。ロングヘアの方は、やはり巻き髪がおすすめです。ただし、内巻きだとお嬢様っぽく、外（リバース）巻きだとギャルっぽい印象になるので、内巻きと外巻きをミックスさせましょう。髪を上下を2つ、左右を4つくらいのブロックに分けて交互に巻いていきます。この時、毛先は巻かないのがポイント。そうすることで、毛先に抜け感が出て、重くなりすぎません。できあがったカールは、手ぐしでさっくりほぐしながらワックスをつけると、いかにも「巻きました！」という主張をしない、外国の女性風のボリュームとルーズな雰囲気を出せます。また、巻き髪でのアップスタイルなら、ただのポニーテールも元気な感じではなくエレガントに仕上がります。手ぐしで髪を高めの位置にまとめた後、トップの髪を持ち上げてボリュームを出しましょう。手ぐしをする時は手のひらを大きく開くとルーズにまとめられますし、両サイドから後れ毛を出せば、柔らかい雰囲気になります。アップでもダウンでも歩く度に揺れる髪は魅力的。そのため、ロングヘアはカッとする際にレイヤーを入れすぎず、重めのスタイルにしておくのが正解です。

合コンでモテる女性が好きなビールの銘柄は「スーパードライ」合コンでモテる女性のうち、3人に1人が「スーパードライ」好き。これは、結構な割合と言えるのではないでしょうか。スーパードライというビールは、料理の邪魔をせずにスイスイ飲めるビール。要するに、基本的にたくさん飲むことを前提に造られたビールと言われています。つまり、酒飲み御用達なんですね。やっぱりお酒が強い女性はノリがいいので、場がはなやぎます。男性陣にもウケがいい。「なに飲む？」と聞かれてわけのわからないドリンクを言われるより、「生」と言われたほうが、オトコとしては「わかってるな」となる。おそらく、スーパードライ好きな女性はドライじゃないというのが結論になりそうです。

トイレットペーパーはダブル派の女性はセックスが好き。ダブル派とシングル派、分析結果を見ると、やはり半々に分かれるんですね。でも、セックスが好きな女性はダブル派のほうがやや多い。使い道の性質上、どうしても話しが下のほうになってしまいますが、トイレもエッチも紙は必需品です。となると、エッチに熱心な人は、使用する紙にも自然と気をつかうことになり、それがそのままトイレットペーパーにも向かう。ダブルとシングル、結局1ロールあたりの総量は同じなのですが、やっぱり、ダブルのほうが高級感があるというか、少し贅沢な気分になりますよね。自分を大切にしたい。そういった気持ちが、優しい肌触りのダブルを使用することにつながるのではないでしょうか。

ケータイやスマホの待ち受けがペットの写真の男性は浮気する。もしかしたら、だいたい想像がつくかもしれないです。それが浮気かどうかはさておき、ケータイやスマホの待ち受けにしているペットの写真が話のきっかけとなって・・・というのは、男性が女性を口説くときの常とう手段と言っても過言ではありません。実際に使用するしないにかかわらず、無垢な動物をダシにして、自分が生き物を愛する人畜無害の心優しい人間であることをアピールしたいという隠された願望がある。要するに、スケベ心があるわけです。ちなみに、いわゆるキャバクラなどに勤務している女性がペットの写真を待ち受けにしている場合は、しつこい客からアフターや店外デートの誘いを断るための方便と言われているようです。「行きたいんだけど、お家でワンちゃんが待ってるの」的な・・・。あくまでも伝聞情報です。

居酒屋メニューで刺身が好きな男性は恋人とうまくいっていない。聞いたことありますか？「ビッグデータ」という言葉。簡単に説明すると、たとえば東京駅の一日の乗降客の動きといった膨大かつ複雑なデータの集合体のことですが、そういったデータを眺めていると、面白いことに気づきます。ある全国チェーンのスーパーマーケットでは、かつお節を買う客の80％が、トイレの洗浄剤を同時に購入しているというデータがあります。他の商品と比べてかつお節の購入者だけが、どうしてそんなに高い確率でトイレの洗浄剤を買うのか。いくら考えても理由がわからない。でも、それが事実であることに変わりはないんですね。前置きが長くなりましたが、この分析結果もその一種。要するに意味がわからないわけです。それでもなお、因果関係を説明せよというのであれば、魚に含まれるDHAやEPAといった成分が恋人とうまくいってないという不安感を鎮める作用があるのではないか・・・やはり無理がありますよね。

昼食後に歯を磨く男性は浮気している。それまであまり熱心ではなかった口臭および体臭対策を念入りにしだした男性は怪しいというのは定説です。服装や髪型に気をつかうようになるのは、まだその浮気が初期段階であり、体の関係までいっていないことも考えられますが、関係がそこから先に進むと下着を気にするようになったり、鼻毛や耳毛など、より細かいところを気づかうようになる。ちなみに、基本的に浮気は水回りからバレやすいと言われます。・風呂場にまでケータイを持っていく。・歯ブラシはおろか歯間ブラシや下専用ブラシまで使う。・歯磨きの頻度が増える（昼食後も磨くようになる。）・洗面台に向かっている時間が長くなる。・帰宅したらすぐに風呂に入る。・それまでは脱ぎっぱなしだった下着を自分で洗濯機に入れる。こういった行動が出たら、浮気を疑えということです。

カラオケでドリカムを歌う女性は男性に尽くす。これなどはもう、理屈抜きで「わかる、わかる」となる人が多いのではないでしょうか。上目づかいで「ねぇ、どうして～♪」などと『LOVE　LOVE　LOVE』でも歌われた日には、相当カタブツというか意志強固な男性でも、ついフラフラとなってしまうことは火を見るよりも明らかです。その辺の事情は女性もよくわかってやっているのでしょうから、向こうがドリカムで来たら、そのアンサーソングとしてミスチルとか福山雅治あたりをぶちかませば、これはもう鉄板でしょうがその気じゃないときは冗談でも歌わないほうがいいと思います。いずれにせよ、ガチガチのフェミニストと言いますか、ウーマンリブの闘志みたいな女性や、男になんか尽くしてたまるかみたいな女性はおそらく歌わないでしょうから、そういった意味で、カラオケにおけるドリカムはいいリトマス試験紙になるのではないかと思います。

合コンでモテる男性は『もしドラ』を読んでいる。合コンにせよデートにでよ、やはり「話題が豊富」なのはモテる男性の一条件と言えます。というわけで、とりあえず流行モノには目を通しておこう、話題にキャッチアップしておこうという努力が、この結果から透けて見てます。ちなみに『もしドラ』とは（ご存じの方がスルーしていただいていいのですが）『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら』（岩崎夏海著）のこと。高校の野球部の女子マネージャーが、たまたま手に入れたドラッカーの名著『マネジメント』の内容を野球部の改革に生かすという内容で、日本でのドラッカーブームに一役買いました。普段ビジネス書を買わない人が『もしドラ』を買うという、ある種の社会現象を巻き起こしたアレです。この手の本を読む人の心理にあるのは、原典を読むのは面倒なので、エッセンスだけ知りたいという下心でしょう。要するに、いいとこ取りをしたいわけですよね。ラクして実を得たい。まさに、ラクして異性と出会っていい思い出がしたい。そのあたりに、『もしドラ』を読むモチベーションがあるのではないでしょうか。