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日課になっている、寝る前の「こあんこちゃんと向き合う時間」。つまり、ウニヒピリ（インナーチャイルド）との時間です。昨夜は、いつものように3～5歳ぐらいのこあんこちゃんが登場。ツヤツヤのおかっぱ頭で、体操座りをしてメソメソしています。 いつも、「大丈夫だよ～」と言ってよしよしするのですが… 昨日は、少し様子が違いました。 ふと、こあんこちゃんから視線を外すと、また別の子がいるんです。 巻き毛の明るい表情の子。 誰？心当たりはないけれど、この子もこあんこちゃん？…でしょうね。 昔あったホログラムのシールのように、角度を変えると違う子が現れる…そんな感じでした。 そうか、なんとなく「ウニヒピリ＝昔の私の姿」のように考えていたけど、そうとは限らないわけですよね。 感情とかエネルギーとか、目に見えないものだけど想像しやすいように子どもの姿になっているだけで。 そうだよね。 なにも、ずーっとメソメソしていたわけではないし。 その後すぐに寝てしまったので、巻き毛ちゃんが何を言っていたのか覚えてない…。 また会えるかな。 さて、今日は朝から用事があってブログを書くのが遅くなりました。 皆さん、午後からも良い時間をお過ごしくださいね☆彡

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 数ある有料ブログの中から、この記事を見つけてくださりありがとうございます。 この記事があなたの心に少しでも、元気と勇気と自信をお届けできますように。 この記事に書かれた「自己肯定感を高めていく方法」を実践したとき、あなたはきっと実感すると思います。 今よりも前向きなあなたを思い出すことが出来た！と。 自己肯定感はいつどんな時からでも高めることが可能です。 ムリ！と諦めたりしなくていいんです。 この記事を読み終える頃、あなたは読み始める前のあなたとはちがうあなたになっていることに気付くはず！ あなたのペースでいい。無理をしないでゆっくりと『私の中の私』を受け止めていきましょう。 さぁ！笑顔のあなたと再会しようね♪■はじめに さてみなさん、自己肯定感という言葉を聞いたことがありますか？最近はSNSや書籍などでもよく見聞きする言葉ですね。 ところで。 みなさんは自己肯定感とはどのようなものなのか説明できますか？ 自己探求心が旺盛な方、知識を追求される方々はご存知かと思いますが、 おそらく「こういうことだ！」と胸を張って答えられる方は少ないのではないでしょうか？ このブログでは参考資料や私の実体験から得たこと、私個人の思考なども交えながら自己肯定感について、できる限り分かりやすく解説していきたいと思います。記事の後半では、自分を好きになるために（自己肯定感を高めるために）私自身が実際に行なった４つのこともご紹介していますので、是非、最後までお読みいただけたらと思いますm(__)mそれでは肩の力を抜いて・・・お手紙