「許せない」という感情を解放する方法
以前よりずっと書きたかったテーマになりますが、なかなか時間が取れず、やっと投稿できるようになりました。「許す」事が出来るようになると、怒りや憂い、憤りの感情から解放されて自由になるので、「許せない」という感情は解放した方が良いですよ、というのを何処かで見た事がある方はいらっしゃると思います。なるほど、許せばいいんだ、と思って『はい、許せました。』とはならないのが普通の感覚です。それなのに、許そう許そうと試みて、許せないご自分にダメ出しをしてしまう人などもいると思います。ダメ出し…不要です！！許せない方が自然な事だと思います。例えば、許せない、という行為に対する賠償があったとします。金銭的なもので解決するとします。お金をもらった分、譲歩しよう、これでもうこの件については憤らない、と決めたとしても、数日間、数か月間はじわじわと何とも言えない感情が渦巻くと思います。そんな感じで、許す為の材料を示されたとしても、なかなかスッキリさっぱりとは許せないのが人間です。それなのに、いきなり許す為の材料が無くとも自分の精神力を頼りに「よし、許そう！」で許せる訳がありません。そんな事が出来たら、超人の域に達しているかもしれません...。なので、まず大事なのは許そう、としない事。許さなくて良いです。許せる訳がないからです。じゃあ、この「許せない」という感情を持ったまま、怒りや憤りを感じてこのまま生き続けなければいけないの？と思われそうですが、そうではありません。この感情を解放する方法を別のアプローチから行うだけです。今までのやり方だと許せないですが、本当に許せるようになる時も来ます。自分の放つエネル
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