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夫婦とケンカは、切っても切れないもの。しないに越したことはないですが、一緒に住んでいて衝突しないはずがありません。それがどちらか一方、または双方がうつ病なら、発生率と深刻度は倍増します。うつ病の夫／妻とケンカになったときは、どう対応すればいいでしょうか。１．うつ病は自分を卑下しやすいケンカとは、二人以上の人間の主張が相容れない時に起きる現象です。双方が自分の言い分を前面に出して、相手の言い分は聞かない。かなり強い態度です。しかし、態度や語調が強くても、うつ病の人の発言内容は「自己卑下」要素が高くなります。・自分なんかいないほうがいい・どうせあなたも私のことをダメな奴だと思っているんだ・きっとずっとあなたの負担にばかりなるとてもネガティブな言葉を、強い怒りのパワーで押し込んできます。聞いている側にとっては、怒っていいのか慰めたほうがいいのか、という混乱が生じます。その混乱が、自分の怒りと相まって、更に相手への不快感や不信感を増幅させます。２．意地を張らずに方向転換を図るケンカとは同じ性質をもつパワーが衝突し合うから起きる現象です。怒っている最中は脳が怒りに占拠されているので、冷静になることは難しいです。しかし言葉を吐き出し続けていると、少しずつ熱が引いて冷静さを取り戻し始めます。普通なら、冷静になれたとしても、意地や引っ込みがつかないことで長引かせてしまいますが、この「意地」は張っちゃいけない種類の「意地」です。自分が意地を張ってるなぁ、と思ったら、それは冷静さを取り戻し始めた合図です。矛を収めることが出来れば100点、出来ないとしても、少しずつ方向転換をはかりましょう。ぶつかり