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幸せを遠ざける「考えすぎ」の習慣 🤔🔄「これで本当に大丈夫かな？」「もし失敗したらどうしよう…」そんな不安や恐れが頭の中をぐるぐる巡ること、ありませんか？🌀💦私たちは、未来の心配や過去の後悔にとらわれることで、せっかく目の前にある幸せに気づけなくなってしまうことがあります😢🌈。考えすぎること自体は悪いことではありません🙌✨。むしろ、物事を深く考えられるのは素晴らしい力です💡🌟。でも、その力を使いすぎると、結果として「今」を楽しむことが難しくなることも…。深呼吸して、自分を取り戻そう 🌬️💖そんなときは、まず深呼吸をしてみてください🍃✨。吸い込むときに新しいエネルギーを感じて、吐き出すときに不安や恐れをそっと手放すイメージをしてみましょう🌟💨。心が少し軽くなったら、次にこんな言葉を心の中でつぶやいてみてください。「信じたいことを信じる。」 💫🕊️たったこれだけの言葉で、物事が少しずつ良い方向に進む感覚を得られるかもしれません✨💡。それは、不安に流されるのではなく、自分の未来を自分で選び取る力を信じる行動だからです🌈🌟。考えすぎる自分も大切に 🌸💌「また考えすぎちゃった…」「こんな自分はダメだな」そんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？😞💔でも、考えすぎる自分も、あなた自身の一部。大切に受け入れてあげましょう🤗💞。考えすぎるのは、あなたが真剣に物事と向き合っている証拠です✨👏。だからこそ、そのエネルギーを少し方向転換して、不安や恐れではなく、「素敵な未来」を想像することに使ってみてください🌟🎨。素敵な未来を描こう 🌟🌼未来を考えるとき、つい「うまくいかなかったら…」とネガ

ariosuヒーリングセンターのありおすです。「恐れを手放すと光が増す」とよく言われますが、これって、そのまま受け取ると誤解が生じます。この言葉の正確な意味は、「光が増えるのではなく、恐れによって覆われていた本来の光が見える状態になる」ということなんですね。例えば、こんなイメージ。青空に太陽が出ていたんだけど、そこに雲がでてきて、太陽を覆い、それによって太陽の光をさえぎっている。この時の雲が恐れになります。怖れを手放す（雲が去る）と光が増す（もともとあった太陽の光がでてくる）又次のステップとして「 思い込みを外す」があります。「恐れ」だけでなく、「自己像」や「役割への執着」、「義務感」なども光を覆ってしまうので、それらを外す事で光の純度を取り戻せます。流れとしては、こんな感じ。恐れを手放す → 光を覆っていた濁りが減る思い込みを外す → 光の純度・輝きが増す存在そのものの肯定 → 光が安定して自然に流れる「光が増える」というよりも 本来の光がクリアになり、純粋に輝くようになるという意味です。

恋ロナです♡恐れって、気づかないうちに自分の中に存在していたりしますよね。意識しないとこれが恐れなんだ！って気づかないこともある。私自身、意識しないとこれって恐れだわ、と気づいていないこともあったので私、結構、心配性なんだ！と気づいたり。（自分の中の恐れを認めること大事）すごいな恐れ。と思ったりします。まだ起きてもない起きるかもわからないことをよくもまあこんなに恐れるもんだ。と。我ながらに感心しますよ。いい方向に行くと考えることもできるはずなのに恐れがあると良くない方向に考えてしまう。無意識に恐れって出てくるのでその時に、あ！　恐れてるわ、私！と気づくことがとても大事。恐れを野放しにはしない。さて、これを解除しよかな！という具合にこまめに解除しています。たまに放っておくけどまた出てくるのでそこで解除。不思議と気が楽になります。自分ごとだと放っておいてしまいがちになるので最近は、その都度よくない気分になる思いは解除するようにしています。解除した後のイメージは毎回、爽快でいい気分になる。癒されたり。もし、あなたがいい気分ではない思いに気づいたらブロック解除はオススメです。自分自身をフラットな状態に保つ。心配や不安、恐れを手放す。こうなったらいいな、を恐れからではなく、フラットな気持ちで望むことができる。ワクワクする気持ちで素直に願うことができるようになる。本当の望みややりたいことが出てくる。恐れがあると本当にやりたいことが見えなくなってしまう。考える余裕がなくなる。どんな状況でもワクワクした気分で日々を過ごしたい。未来にワクワクしたい。恐れよ、さよなら〜w

自然の多い中で仕事をしていると、自然から学ぶことが多くなります。沢山の人と一緒に仕事をしていると、人から学ぶことが多くなります。私の職場環境は自然が多くて、常に共存しているといった状況です。この夏～秋～冬になっていく中で沢山の変化があります。陽の長さ、木々たちの葉、気温、風の音、雲の様子、夜空の透明感、虫の声。そして、昆虫たちの入れ替わり。先週までは、鬼のようにカメムシたちが大発生しておりました。(^^;)今度はテントウムシかな。(^^;)季節が変わると言うことはそう言うことで、その中で人間だけが変わらないわけはなく、体も夏から秋へ、秋から冬へ変わっていくのです。その時その時に応じて生きていくことを木々や虫たち、花たち、その他の宇宙が教えてくれます。変化することをためらわずに、息をするように変わっていくことが、この世でスムーズに生きるすべなのかも知れません。私達はどうしても、安心感を得たいがために、変わらないことを祈ります。大きく変わることに抵抗を感じます。明日も明後日も同じような日であることを願います。でも、それももう手放さないといけないようです。(^_^)変化することは「進化すること」前を向いて元気に生きていく為に、勇気を出して変化しつづけましょう！まだまだ成長できるはずです！！(^_-)-☆