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こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。本日も、ダイエットが上手になる方法をあなたにお届け❗️ダイエット一筋❤️サポートの専門おぎゅうです ↑↑↑ココナラネーム変えました　٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ改めて、よろしくお願いします。・・・・・私は、長年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３３件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…ダイエットにおけるセルフハラスメント→「ダメ」「絶対」と言うテーマについて、書いてみたいと思います。・・・・・最近では、ハラスメントも種類が増えています。確かセクハラから始まって、パワハラ、モラハラなど…。色々ありますね…。その中で、この記事では…ダイエットにおける【セルフハラスメント】についてです。・・・・・そもそもハラスメントとは何かというと↓↓↓広い意味で【嫌がらせ】になります。ダイエットにおけるハラスメント＝嫌がらせってどういう事だとなんでしょう❓実は私がやっていたんですよね…。それが【セルフハラスメント】です。↓↓↓つまり自分で自分に嫌がらせをしていたんです。・・・・・こんな風に…です。「なんで食べるの❗️」「なんで続けられないの❗️」「なんで痩せないの❗️」毎日毎日【イライラ】【ピリピリ】自分に対して【ガミガミ】怒って、腹を立てて…。こんなことばっかり自分にしてたら、心がヤケを起こしても仕方ないですよね💧こんなストレスから暴飲暴食したり、拒食症みたいになったり…挙げ句の果てに食べては吐いたりね…(°ㅂ°ꐦ)こうやって私は、何年も何十年も自分を