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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡ゆっくり過ごしましょうね♡いつもより30分遅れて起床窓を開けると青空が広がっています✨ちょっと寒さを感じる冷たい風が流れてます＊写真はイメージですいつもと変わらない空気。でも日曜日✨ゆっくり過ごせることに少し喜びがあります＊写真はイメージです最近の日曜日は整理整頓がルーティンになってます✨平日はできないし土曜日はリラックスムードになってるから日曜日にようやく整理できる感じです✨＊写真はイメージです整理するとやっぱり心が清らかになります✨今までお世話になったものへの感謝の気持ちを持って捨てる✨この気持ちを持つと捨てられる気がします☺️＊写真はイメージです最近はいろいろ考えることも多くもの以外に頭の「断捨離」も必要かもでも頭の整理はなかなか難しい気がする＊写真はイメージですすぐに解決できる内容もあればなかなかできないものもあるそれってどうしたら解決できるんでしょうかね。深ーく悩みます。でも悩んでも前には進めません。思い切って頭の「断捨離」をやってみましょう✨＊写真はイメージですとにかく自分を楽にすること✨大事なことはそれな気がします。自分が納得できるとストーンと体の重みが消えていきます☺️この体験は涙が出るほどうれしい✨＊写真はイメージですいろいろ考える前にまずはコーヒーを飲みましょ体をリラックスして頭を真っ白にする。すると体は受け入れてくれるはずです✨＊写真はイメージです日曜日はリラックスしながらも少し仕事があります✨まぁ、さっきやっちゃいましたが✨この後もありそうならゆっくり進めて今日は終わりです✨日曜日はい

こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。 何かおかしいと感じる「違和感」、このサインを敏感に拾えていますか？ 気のせいだとすぐに打ち消していませんか？自分を信じられない時、つまり自分の感覚に自信を持てない時には、気のせいだと思いがちで、「あの違和感は、やっぱり正しかった。」と後から振り返ることも多いのですが、、そんな違和感が教えてくれるのは、「捨てる（＝手放す）」ものです。 今までに、何かを捨てた時や手放した時のことを、思い出してみましょう。 その決断をする前に、違和感はありませんでしたか？ きっとありましたよね。。違和感とは「決断の前触れ」です。決断とは、何かを捨ててもう拾わないということでもあります。 よってこれからは、違和感をなかったことにせず、きちんと拾っていくことで、自分にとって不必要なものを、より早く手放すことができ、空いた空間やスペースにより良いものが、入ってきやすくなることでしょう。 人は、常に最善の選択をしています。 これからは、自分の感覚を信じて、軽やかに生きていきましょう！ 物理的な断捨離と同じように、心の断捨離も、幸せや豊かさとともにある 素晴らしい人生には欠かせません。 日頃のお掃除とともに、心のお掃除もぜひ意識してみてくださいね。 今日の記事をイラストでまとめるとこんな感じです ↓ではまた。

おはようございます、紬（つむぎ）です🍀今日は、最近取り組んだ断捨離のお話を書いてみようと思います(｀･ω･´)ゞ🌸 断捨離をはじめたきっかけここ数か月、日々のことで忙しくて、掃除が行き届かないところが目につくようになっていました。ふと部屋を見渡したとき、目に入るものが多いだけで気持ちが落ち着かない感覚があって…「もう少しシンプルにしたい。目に入る情報を減らしたい」と思ったのが、断捨離をはじめたきっかけです✨🪴 整理した場所今回は家全体を見直しましたが、特にリビングを中心に整理しました。毎日長い時間を過ごす場所なので、ここがスッキリすると気持ちもすっと軽くなります。💭 手放すときの気づきモノを手に取っているうちに、「なぜこれを持っていたんだろう？」と思うものがたくさんありました。もっと早く手放していれば、きっと気持ちが楽だったのに…と感じたものも。一方で、写真や記念品など思い出が詰まったものはなかなか手放せず、時間をかけて向き合いながら整理しました。思い出と向き合う時間は、心を整える時間でもありました🍀🌿 断捨離してよかったこと・部屋が広く感じるようになった・掃除がしやすくなった・なにより心が軽くなった✨ものが減ると、気持ちの中の“余白”まで増えたような感覚です(*˘︶˘*)♡✨ これからの心がけ・新しいものをひとつ買うときは、ひとつ手放す・長く使えるものを選ぶこうして少しずつ、自分にとって心地よい空間を保っていけたらと思います🌷☘️ おわりに断捨離は「捨てる作業」というより、「部屋だけでなく気持ちも軽くするための片づけ時間」だと感じました🌿同じようにお部屋のモノが増えてモヤモヤ