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ここ一週間くらい、朝５時に起きて、１時間くらい自転車に乗ってます。寒いけど、凛とした空気がめちゃくちゃ気持ちいいんですよね。あと、日によっては筋トレしたり自転車じゃなくて散歩にしたり、あとはその日一日の予定を立てたりしています。朝活っていうのかな？早起きは三文の徳って、以前は早起きすると本当にいいことがあるんだと思ってたけど、まるでいいことがあったかのような精神状態を作れるよってことなんですよね。今までは、自分の時間は夜に作っていたので、夜は夜のいいところがあるのも分かります。なんせ、子供たちが起きてこないからいい！朝だと、自分のアラームの音や物音で起きちゃったらどうしようっていうドキドキがありますよね(￣▽￣;)起きられちゃったら、the　endΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ自分の時間なんか作りようもない・・・・。まあ、今のところは起きる気配もないから大丈夫かな(;'∀')要は自分の時間を作るって大事だよねって話でした。あれ、早起きって気持ちがいいって話じゃなかったかな？ま、いいか！早起き、おススメですよ～(^^♪