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今日もまた山下誠二氏のYouTubeを見てしまいました！「凄いな～」と思ったので記事にしてみる事にしました。普段食べ物に気を使っていますか？私は「老化」の2文字が大嫌いなので毎日食べる物は体に良いものを摂るように心がけています。老化の原因になるものは食べないようにしています冒頭に「凄いな～」と思ったと書いたのはこのタイトルにある成功者が食べない食べ物と私が「老化」を避けるために食べない食べ物が同じだったからなのです日々の生活の気遣い方に尊敬の念を覚えました山下誠二氏が食べない食べ物TOP５1のインスタント食品はカップラーメンです2はフライドポテトなどのファストフード3はドーナツなどの菓子パン4はポテトチップスなどのスナック菓子5はお砂糖たっぷりのジュースです体は食べたもので出来ているので「毒を入れない」と仰います・白砂糖　　アドレナリンが沢山出るので イライラしたり怒りっぽくなったりします・トランス脂肪酸　脳を狂わせる危険な油　別名「食べるプラスチック」・食品添加物　油はよく体を酸化させるという話を聞きませんか？酸化は体のサビです！そして糖質はそれに対して「体のこげ」と言いますTOP５って特に補足がなくてもなんとなく悪そうなのはわかっている・・と言う感じがしませんか？老化の原因になる食べ物で私の中で絶対の敵がいます！「白い物」です白いものとは？砂糖、小麦粉、米です！やはり山下さんも白砂糖を仰っていますそれと油です！この素材を考えると「唐揚げ」などは絶対食べてはいけないものになります！ただ山下さんは動画の中でどうしても食べたい時には昼食までに食べると仰ってます！私は老化を避けるた