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食卓のお話前回の動画で、自分の枠から子供を出したくなくなるおかあさんという説明をしました。 私の場合ですと、高校生になっても自分の好きなヘアスタイルもないし、母親が決めている美容院にしか行っていなかったし、いざ自分で美容院に行けるようになったのにもかかわらず、自分の好きなヘアスタイルが言えなかったという内容です。 （前回の動画を概要欄に貼っておきます） どうしてこのような状態になったのか？ そもそも、私の育った機能不全家庭のお母さんは、小さい時から自分の母親との関係のなかで、我慢をたくさん溜めてきています。そんな我慢人生を送ってきていると、わが子が自由なふるまいをすることが不快なんですね。 今回のテーマ、食卓のお話 食卓って、母親が持っているたくさんの不快がひしめき合ってるんです。「おかずをごはんの上にのせて食べるのがだめ」とか、「マヨネーズやソースをあまりかけすぎちゃダメ」とか、あと、よくあるのが、体に悪そうな食べ物の排除とか食べ物や食べ方だけでなく、台所の使い方にもお母さんの不快はそこかしこにあります。 私の場合、洗い物をするとき、炊飯器の釜に油もののついたお皿をいれたら、母親にめちゃくちゃ怒られました。あとは、勝手に台所で料理をしたら、調理器具の片づけ方にけちをつけられます。まな板でニンジンを切ったら、オレンジ色の色素がついていると怒られました。 母親の心と秋の空・・・ これね、「あら、ご飯してくれたん？ありがとうねぇ～♪」と猫なで声でお礼を言われるときもあるんです。だいたい母親の言いなりになっていると機嫌がいいのですが、たまには自分の好きなものとか、お菓子とかつくりたく

「私、何が好きなのかわからなくなってきたんです。。」あなたのやりたいこと、好きなことは何？の質問にそんなお悩みはよくうかがいます。結論。好き、なんてわからなくたって大丈夫。え？え？どゆこと？好き、がわからない、という人も、あまり好きじゃないこと、あまりやりたくないなと思うこと、はあるよね？　たぶん。もしそれがなんとなくわかっていたら、まず、その、やりたくないこと、をやめてみよう。１個や2個じゃないかもしれない。気づくと沢山の、やりたくないこと、やってたりするかもしれない。それを、少しづつでもいいからやめてみよう。そして、逆に、自分が、頼まれもしないのになんとなくやっちゃうこと、黙々と時間が経つのを忘れてやっちゃうこと、それをやってると、なんだか落ち着いたり、ニマニマしたり、わざわざそんなことするの？と人から言われるのになんだか自然と、理屈と関係なくやってること、ちょっと思い出してみて。それは別にたいそうなことでなくてもいい。美味しいパンがあるからと、近くのお店でなくて、隣の街までわざわざ歩いてパンとカフェのために行くことかもしれないし、洗濯物なんて乾けばいいだけなのに、きちんと色をグラデーションにして、形や大きさの順にしたり向きを揃えたりすることかもしれないし、野良ネコのことがどうしてもほっとけなくて、バイトでエサ代を稼いでまで世話してやったりすることかもしれない。そんな、「素」のあなたが日々の中で、気づかず大切にしていることの中に、「本当の好き」が「本当の心の幸せ」が隠れていたりする。あなたの好きなこと、やりたいことは何？っていう質問、私はあんまり好きじゃないんです。好きを仕

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 困った習慣を手放しましょう♪ 脳科学・心理学・潜在意識をキーワードに あなたの抱えている思い込みを見つけ 夢や目標を達成するお手伝いをします！ 一般社団法人目標達成コーチ®協会所属 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは 目標達成トレーナー®yokoです。 日々の学びと経験を ことばにしてお届けしています。よろしくお願いいたします。 今回のテーマは、 「自分の“好き”がわからなくなった時に 試したいこと」です。 「何かしたい！でも何がしたいかわからない」 「何をやってもいまひとつ、夢中になれない」 「これって本当に好きなのかな…？」 そんなふうに、 心がもやもやすることってありませんか？ かつての私もそうでした。 仕事や家事に追われて、 “自分の気持ち”に耳を傾ける時間がありませんでした。 今でも時折、本やSNSで “心からやりたいことを仕事に！” “夢中になれるモノを見つけて…” という言葉に心が揺れ、 「今やっていること、本当に私が好きなことなの？」 そう思って、立ち止まってしまうこともあります。それは、心が疲れているサインかも 本来、“好き”はとても自然な感覚のはず。 「私は何が好きなんだろう？」 そう思うときは、 心が少し疲れていたり、 頑張りすぎていたりするのかもしれません。 子どものころは、 色や匂い、遊び、食べもの… 体が先に「これ好き！」って 反応していましたよね。 それが、大人になると ・人からどう見られるか ・効率的かどうか ・意味はあるのか そんな「評価」が優先されがちです。 その結果、気づかないうち