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今朝の朝ごはんは、昨日の夜に余ったご飯で作ったおにぎりと、インスタントのカップスープでした。人は褒めると伸びると言います。言霊です。なので今朝の朝ごはんも「私すごいねぇ。朝ごはんちゃんと食べる時間とってる。昨日のうちにおにぎり作ったもんねぇ。お米の水加減がよかったのかな？ちょうどいい噛み応え。カップスープも切らさず常備。それにしてもこのスープ美味しいわ。〇ノ―ルさんに感謝だね。うんおにぎりとマッチしていい感じ。」なんて一人でもぐもぐしながら言うのです。その後はウキウキしながらコーヒー淹れました。（コーヒーも美味しくいただけました。）それだけで楽しくなってきますし、ワクワクして、体の調子もいい感じになります。反対にどうでしょう？もし私が「なんで朝からおにぎりかなぁ。パンにベーコンエッグがよかったな。こんな田舎臭いおにぎりで喜ぶ人なんかいるのかな？このお米いい米なの？違うでしょう？インスタントのスープも代り映えしないし、飽きてきたんだよね。」なんて言えば、その次に出てくる言葉は「あ～あ、仕事するのだるいなァ」ではないでしょうか。自分の気分は、自分で作るのです。自分に対してどんな言葉をかけているのかは、何よりも大切です。いい言葉をかければどんどん気分が上がっていきますし、ネガティブな言葉はやる気を下げ、それが日常になれば体調を崩す原因にさえなってしまいます。ちょっとしたことです。カフェで悩んで選んだものが思っていたのと違っても「でもこれが好みじゃないのがわかったら、次にまたあっちを試すのが楽しみになってきたぞ」と言えばいいのです。付き合った彼に振られたとしても「次に出会う人は、ちょっ