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こんにちは♪今日も元気なゆうこ先生です(^^♪さて今日は、お肌のケアの中でもかなり重要だと私が思っている『メイク落とし』について、整体師が色々試した結果どのタイプのものがオススメなのかをお伝えします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡結論から言うとズバリ『ジェルタイプ』です！！一時期クレイタイプの物がSNSでも話題になって毛穴が目立たなくなると人気でしたが、私が使ってみた結果は最初の三日間くらいは良かったけど、使い続けると一週間目くらいから肌表面のキメが粗くなってきて、さらに使い続けるとお肌の乾燥が進み、顔全体の毛穴が広がり始めてしまったので、二週間で使用をやめました(;'∀')洗浄力が強すぎた感じがしました。ちなみに私は敏感混合肌タイプです。ベースメイクが化粧下地やファンデーションをしっかり使うタイプの方は、オイルクレンジングがオススメですが、ベースメイクは日焼け止めだけとか、下地とパウダーだけの方はジェルタイプがオススメです(^▽^)/ジェルタイプは汚れはしっかり落としてくれますが、お肌への負担は一番少ないように感じました♡毛穴の開きの原因一番は乾燥です！クレンジングの時点で肌を傷つけて乾燥させまくってしまったらあとで必死に潤いを補給しようとしても限界があります(;'∀')もちろんメーカーさんや品物によって合う合わないもありますが、自分のお肌の声に耳をかたむけて、まずはメイク落としから自分に合うものを見直しましょう✨

ニキビができた場所と原因、「〇〇」の仕事時間に関係していた？！冒頭から筆者の話してすみません。最近、筆者はニキビが眉間にできました。眉間にできる原因は肝臓の不調らしい。 しらべたら、「肝臓の仕事時間」→「夜中」らしくって、 「肝臓に負担がかかると疲れやすくなる」って聞いたことないですか？ 肝臓は、体内に入ってきた毒素を分解する役割があるのはよくご存じと思います。 暴飲暴食とかは、肝臓の仕事量を増やしますから、シンプルに肝臓が疲れます。 その肝臓からのSOSが、疲れや眠気として体が反応します（からだってよくできてる）。 逆もしかりで、肝臓はからだが休まってるときにパフォーマンスMAXで働くから、 とくに深夜の睡眠不足（睡眠不足自体が疲れや日中の眠気の原因にもなる）は、肝臓の仕事パフォーマンスを下げてしまって、分解しきれなかった不要物（毒素とか）が吹き出物として出るんだそうです。 なるほど～～～～～💡💡💡💡💡って感じでした！！！ 肝臓・睡眠・疲れは深い関係があるんですね！！！そしてそのニキビがでる場所が、肝臓が原因だったら眉間だそうで、筆者は思い当たる節がありまくりでした！ というのも、ここ最近で変わった環境があるからです。 今まで子どもを寝かしたら、ほぼ寝落ち状態で朝まで爆睡でした。 最近ノートパソコンを買って、家に届いてからは、子どもが寝たあとの夜中にブログをノートパソコンで書きます。 「まさに睡眠不足･･･！！」ってなって、腑（ふ）に落ちました。 ただニキビの原因をしるだけじゃなくて、肝臓が不調なのはなんでだろう？って考えたときに、 肝臓の仕事時間や、肝臓の不調でからだにどう