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自虐なトレーニング＆カウンセリングと笑いヨガ呼びかけ実践記。その２.　 ２０２０年７月４日。土曜日。 　＃自虐　＃行動２０２０年７月４日。土曜日。 夜中の０時ごろ。 布団敷いた上で えびぞりや鯱って感じのポーズから 両足を開いてベタッとつけて 上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。 までやりました。 暴れる餅つき 朝５時半ごろ。 雨小降りになったので 公園向かいながら 　　　　ハハハハハハハッ 公園で笑いヨガしながらできる運動は 　　　　ハハハハハハハッ 　　　　バチバチバチバチ拍手。 鉄棒に両足かけて身体を起こすのから 踵落としまでをやりました。 あっちの公園こっちの公園の間の道行く男性。 　　　　カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか？ 　　　　ストレス発散と免疫力アップに 　　　　笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。 ちらっと見たけど無反応。 自転車と道具を家に戻して 早歩き、横歩き、右回り左回り、最後は後ろ歩きで家まで戻って来ました。 　　　　　　　　　　　 散歩しながら 　　　　ハハハハハハハッ 　　　　バチバチバチバチ拍手。 入れ墨の男性。 傘持った男性。傘さした男性。 　　　　カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか？ 　　　　ストレス発散と免疫力アップに 　　　　笑いヨガがいいそうです。ハハハハハハハハッ。 無反応。 傘さしたおっさん。傘さした男性。 　　　　カウンセリングやってます。なんか怖いなってことありませんか？ 　　　　ストレス発散と免疫力アップに