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こんにちは。千葉県市川市中心に、ウォーキングフットボール体験会の企画・運営をしております「JWSウォーキングサッカー」改め「PPK Walking Football」です。 走らない、ぶつからない、ので誰でも安心して安全に取り組める新しいスポーツです。「PPK Walking Football」では、千葉県市川市を中心に、月に2～4回のペースで体験会を開催しております。 参加者は、小中学生から60代までと幅広い年代の方々が参加されています。おひとりでの参加をベースに、親子やお友達を誘っての参加も増加中。そして、誰でも、より安心・安全に参加して頂けるようにルールを随時アップデートしながら開催しております。今回は、簡単にルールをご紹介いたします。<全体>コート内では、全員歩いてプレー。早歩きはＯＫ。競歩のイメージ。 ゴールエリアにはキーパー以外は敵味方関係なく誰も入れない。もしも守備側の選手が入ってしまったら、相手チームのPK（ペナルティキック）となる 転んだらプレーしない ヘディングをしない 相手に触らない スライディングをしない 他の人に指示や命令をしない 微妙な判定のときは、当人からの自己申告（セルフジャッジ）が望ましい <フィールドプレイヤー>■攻撃時ボールの高さは腰まで。但し、シュートはバーの高さまでOK。 オフサイドなし ドリブルをしているときに前を塞がれたら、前にいかない。 力任せのシュートをしない。コースを狙ったシュートを心がける。 相手にわざとボールをぶつけない タッチラインやコーナーからはキックインまたはアンダースロー リスタートからの

はじめに：かけがえのない家族との未来を守るためにペットは、私たちの人生を豊かに彩るかけがえのない家族です。しかし、その愛が深ければ深いほど、「もし私が先にいなくなったら？」「病気でこの子の面倒を見られなくなったら？」という不安が心をよぎるのではないでしょうか。この記事は、その漠然とした心配を「具体的な安心」に変えるためのガイドです。厳しい現実から目をそらさず、あなたの愛する家族との未来を守るための、確かな一歩を踏み出すお手伝いをします。ペットがもたらす幸福と、背中合わせの不安ペットとの暮らしは、心だけでなく身体の健康にも素晴らしい影響を与えます。最近では、犬を飼っている高齢者は、そうでない高齢者に比べて将来の介護費用が半分になる可能性があるという研究結果も報告されています 。日々の散歩や世話がもたらす適度な運動や社会との繋がりは、まさに「人生100年時代を活き活きと生きる」ための大きな支えとなるのです [User Query]。しかし、その幸せな日々は、飼い主の「もしも」によって突然脅かされる危険と隣り合わせです。令和5年度には全国で9,017頭もの犬や猫が殺処分され 、その中には飼い主の死亡や病気で行き場を失った子たちも含まれています 。「いざとなったら保健所が…」という考えは、もはや通用しません。動物愛護管理法の改正により、自治体は安易な引き取りを拒否するようになりました 。民間の保護施設も常に満員で、経営は善意の寄付に頼っているのが実情です 。愛するペットを守るセーフティネットは、飼い主自身が築かなければ存在しないのです。   なぜ一般的な備えでは不十分なのか？遺言の危険

最近自分の健康について深掘りし始めている私は、色んな事が真新しく新鮮に感じる事ができます✨健康志向の方々からすると、既に当たり前の話なのかもしれないけど、自分の1日の摂取カロリーと消費カロリーを把握する事は、とても価値のある行為と言えます💡それを助けてくれるのが『カロミル』というアプリ。他にもたくさんこの手のアプリはあると思うので、必ずしもカロミルじゃなきゃいけない訳じゃありませんが、たまたま職場の方にオススメされたのがカロミルだったので悪しからず…笑それにしても『カロミル』、便利です✨私はiphoneユーザーなのですが、iphoneに搭載されているヘルスケアアプリと連動して、1日に消費した基礎代謝量や歩数から算出された消費カロリーを合算して、1日の総消費カロリーを出してくれます。また、fitbitやGarminなんかとも連携してくれるようですので、そこもありがたい所です！取り込める項目としては体重や体脂肪率、血圧や血糖値もありますし、食事の記録についてもかなりの数の食品について、既にデータが準備されているので、商品名を検索すればだいたいの場合、それに見合う食品が出てきます。例えばこんなマニアックなものもドンッ！と笑それだけにとどまらず、更に秀逸なのは商品のバーコードをスキャンして検索する方法や、写真撮影した食品を自動解析してしまう所です。これだけの事が出来るアプリが無料で使えるのは、ヘルスリテラシーが高い人にとっては大変有難い事ではないでしょうか？ご興味がある方は、是非『カロミル』ダウンロードしてみてくださいね！！