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いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」昨日は　節分みなさま　恵方巻き　食べられましたか❓わたしも　イワシを焼いて　恵方巻き　食べました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡今日は　立春立春のことを書きますね。立春とは自然界で春に向けての準備が始まる次期です。今日から一年の始まりです。一年の始まりのこの日にみなさまのご健康とご多幸をお祈りいたします🌸立春にあやかって　良い「氣」を巡らせて行きましょう❣❣わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」上記の　公開依頼の提案　ご依頼頂きました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡私は　１１年　ハーブコーディネーター講師として講師活動をして来たので今回のハーブティーレシピのご提案はこれまでの私のノウハウを取りまとめてご提案させて頂きました🌸それから　いま旬な情報や活用法のレクチャーなどなど誠心誠意　寄り添わせていただきました(●'◡'●)高評価もいただきました❣❣今回は　ハーブのお話しが出来て　お客様に喜んでいただけて本当に嬉しかったです🌸これからも　精進して頑張っていきたいと思います。ハーブティーなどご興味がある方は　お気軽にDM頂けたら　嬉しいです。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」皆様に　いつもブログを見て貰えてココナラを始めて　１周年を迎えることが出来ました🌸ブログがコツコツ書いている中１４５記事目になりました。いつも　閲覧して下さって　お優しい言葉や温かいお言葉を頂けて励みになっています❄これからもよろしくお願いします。それから　先日　チャットサービスがご購入して下さった方から高評価を頂きました。とっても　嬉しいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡こらからも　精進してお客様に喜んで 頂けるように頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださり　ありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」わたしは　お料理教室を１１年開催している料理家です☆今回のお客様は男性の方から　日々の食生活のお悩みや献立のお悩み　アレンジの仕方などなど色々なお話しをさせて頂きました🌸早速　高評価を頂きました。これからも精進してお客様に喜んで頂けるように頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」毎日忙しい中で、時短で栄養豊富な料理を作って食生活を充実させたいですよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡私は１１年間　ハーブや野菜のお料理教室を開催してきました☆今回　時短料理のレシピ購入して下さった方から高評価を頂きました💗ありがとうございます。これからも精進してお客様に喜んで頂けるよう頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 うさぎ年になりましたね。わたしの住んでいる地域では温かいお正月を迎えることができました💗皆さまの地域はいかがですか❓昨年は　みなさま　お世話になりました。今年も　よろしくお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡美味しいおせち料理を食べて　今年も精進して頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」今年もあと少しですね。みなさま　お世話になしました。来年もよろしくお願いいたします🌸良いお年をお迎えくださいね。先日　毎年恒例の　締め飾りを生徒さんと 作りました☆彡 今回は　若松をベースにして 葉ボタン　南天　椿　千日草　うらしろ　松ぼっくり 他木の実　水引などなど　たくさん飾って素敵な　しめ飾りが できました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡動画をつくりました。良かったら見てくださいね🌸わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 寒くて雪が降って大変な地域もありますが皆さま　いかがお過ごしですか？大丈夫でしょうか？私の地域ではクリスマスの時には５センチ雪が積もりました💦毎日　寒いので体が冷えますよね。そんなときには牡蛎がおすすめです🌸先日　私は牡蛎小屋に行って牡蛎を食べてきました。私の地域には　たくさんの牡蛎小屋があります❣❣海沿いで　目の前で取れた新鮮な牡蛎が食べれます。牡蛎を食べる前は　寒くて　疲れていましたが疲れが取れた気がしました❣❣牡蛎にはこんな効果があると言われています💗■三大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質）の代謝に欠かせないビタミンＢ群が豊富 ■肝機能を高めるグリコーゲン、タウリンが含まれ、疲労回復をサポート！ ■さらに鉄、銅、亜鉛、マンガンなどのミネラルも豊富 牡蠣は疲労回復の救世主！私の地域では寒い冬は牡蛎の土手鍋などやっぱり　寒い冬は鍋料理ですよね。わたしは　料理研究家の講師を１１年していますので牡蛎料理　マンネリになりやすいのでマンネリ料理脱出のレシピ考えさせて頂きますのでご興味がある方は宜しかったら　DMで牡蛎料理知りたいですって書いて貰えたら商品作るかも知れません(笑)お気軽にお問い合わせくださいね。寒い日が続きますので　皆さまお体に気を付けて温かくしてお過ごしくださいね。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこセラピールームの　ももこです」 食べ物がとっても美味しい季節になりましたね。昨日は　栗を買って栗ご飯を作りました🌸今日は　かぼちゃのグラタンを作りました❣❣ハロウィン気分でかぼちゃに顔をほりました。秋の味覚を楽しみたいと思います。こらからも　お客様に喜んでいただけるお料理レシピ沢山　作って行きたいと思います🌟わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこセラピールームの　ももこです」朝夕　肌寒くなってきて寒くなると手が乾燥して　ガサガサになってくるのでそのために　乾燥対策のセルフケアマッサージを開催しました💗セルフマッサージを覚えてもらって　ご家族の方にマッサージをして貰えたらいいですよね🌸開催した動画をつくりました。みて貰えたら嬉しいです🌸わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこセラピールームの　ももこです」こんにちわ🌸早いもので　今日から１０月ですね。朝夕　めっきり寒くなってきましたね。皆さま　お体に気をつけてお過ごしくださいね。ハロウィンには　少し早いのですが美味しい　かぼちゃ　ができたのでかぼちゃパンを作りました。動画も作ったのでみて貰えてら嬉しいです💗わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこセラピールームの　ももこです」今日は　畑のバジルを収穫しました💗今年も　たくさん　成長してくれた　バジルを収穫して　早速　ジェノベーゼソースマリネ　ピザ　など作りたいと思います🌸バジルは　寒さが苦手なので　土の温度が高くならないと成長してくれません💦バジルは１年草なので来年　温かくなって　種から　育てます。来年も楽しみです。バジルの動画を作りました。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこセラピールームの　ももこです」こんばんわ　　畑のラベンダーを収穫したので動画を作ってみました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡良かったら見てくださいね。毎年　綺麗な紫いろのお花を咲かせてくれて癒されます🌸早速　　ハーブのアレンジメントを生徒さんと作りました。とっても喜んで　貰えました。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこセラピールームの　ももこです」こんにちわ🌸この時期になると真っ赤な彼岸花が咲きますよね。幻想的で　綺麗ですよね。私は　お彼岸には実家のお墓参りをしておはぎを作ります。友人に広島のお菓子屋さんの秋栗入りのポエムのお饅頭を貰いました💗おはぎの思い出は　亡くなった母が作ってくれていた　おはぎは　いつも　特大の おはぎでした❣❣とっても美味しい　おはぎでした。今も　母の作ってくれた おはぎを思い出すと感慨深いです🌟暑さ寒さも彼岸までと言われますが皆さま　お体ご自愛下さいね。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳