すべてのカテゴリ

こんばんは！ここらぎです✨本日は集中力の持続時間についてお伝えしていきます(❁´◡`❁)よろしくお願いいたしますね♪集中は90分サイクル人間の集中力は最長で90分だと言われております✨また、15分おきに集中が弱まるらしいですよ♪かくいう私も最近はホームページの予約システムの構築に四苦八苦しながら24時間過ごしていますが集中してできる時間はわずかです╯︿╰集中力を維持する方法最も効率よく集中する方法は、15分おきに深呼吸することです！また、取り組む作業は15分刻みでひと段落つくようにこなしていきましょうね（*＾-＾*）いかがだったでしょうか？今回は集中力を維持する方法についてお伝えいたしました。ただ、確実に一つ言えるとしたら寝不足だと集中できない！ということです(┬┬﹏┬┬)今回の記事もウトウトしながら執筆しているため、書き終わるのに40分もかかりました(;^_^Aいつの間にか目を閉じていることが多かったです（⊙ｏ⊙）あなたも寝不足には注意ですよ！本日もお読みいただきましてありがとうございました✨また次回の記事もよろしくお願いいたします♪