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こんにちはてげぼちです。男性、女性問わず悩みとして多いのが「髪の毛の悩み」です。しかし何もしていない人が多いのも髪の毛の悩みです。まだ大丈夫まだ自分にはと髪の毛で覆われていてすぐには影響がない・・と思ってついついそのまま。。また良いシャンプーを使えば大丈夫。市販の育毛剤をつければ大丈夫。とつい自己流になってしまうのも髪の悩みで多いお声です。自分に本当に合っているのか？わからず薬局で流行のものが出たら購入新商品が出たら購入などどんどん新しいものに手が伸びて薬局で選ぶ時間だけが伸びて使うアイテムだけが増えていませんか？そんな方はご自分に合った方法でケアしてみてください。自分に合ったケア。自分に必要なケア。日々の積み重ねが未来の自分を作ります。楽しくケアできる毎日を🎵

いつもやっているそのシャンプーの仕方一つで明日の自分１週間後の自分１ヶ月の自分お肌の手入れをするように未来の自分を作るのは今日から！自己流になっていませんか？そんな方！生活スタイルに合わせたケアの仕方をアドバイスします♫ちょっと気になり出した「今」大切な自分の頭皮ケア！初めてみませんか？ご相談お待ちしております♫

こんにちはてげぼちです😊季節の変わり目は体調を崩しやすく睡眠も浅くなりがちです。体調が不安定ということは頭皮、肌のバランスも崩しやすいということです。そんな時一番大切なのは食事です。季節の変わり目に無理に頑張ってしまうと反動で疲れがどっと出てしまいます食事を整えていきましょう。体を温める食事旬を取り入れた食事ゆっくりと「今の自分に何が必要なのか？」と自分の体に聞きながら作るのも良いですし食べに行くのも良いですゆっくり食事を楽しむ忙しかったり疲れているとなかなか忘れがちなので意識的に食事時間をゆっくりとって口から大切な栄養を摂りましょう♫

こんにちは♫てげぼちです。寒い日が続いていますが花粉の情報などがニュースで流れるようになりました（＾_＾）そうです「春」がもうそこに🌟春になると・気温が上がります・代謝も上がります・気持ちも上がります行動したくなる！そんな季節になりますがそんな季節を迎える前に今から準備をスタートしましょう🌟心も体も春にちょっと１歩を踏み出せるように今から１つ１つ準備しましょう🌟