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( 一一)　帰ってご飯の準備したくないなぁ　スーパーのお惣菜売り切れてること多いしなぁそれなら宅食サービス（冷凍弁当）がオススメですよ‼管理栄養士監修のお弁当やおかずが冷凍で届けられるので困ったときにレンジでチン！宅食サービスは高齢者の方へお弁当を届けるサービスというイメージが強いかもしれませんが20代の5割近くが利用経験があるサービスなんです。また、20人に一人は週1回以上のペースで宅食サービスを利用しているヘビーユーザーなんです。宅食サービスのメリット・デメリットメリット ・献立を考える必要がない・食材を買いに行く必要がない・料理をする手間が省ける etc デメリット ・配達可能エリア外だと対応できない ・商品の受け取りの時には家にいなければならない・商品代以外に配達料がかかる etcいくらくらいかかるの？気になるのはお値段ですよね。ここでは私が宅食サービスを利用した経験から相場をお伝えしたいと思います。・1食あたり700円程度（おかずのみ） ・注文単位　1セット7食程度 ・配達料　プランにより無料〜1000円程度（離島など別料金） ・注文から配達されるまで7日程度 ちなみに20代の一人暮らしの男女を対象にした調査で「自炊をする時、夕食1食にかける食費は？」という問いに対し300～500円が最も多く40～50％ほどを占めていました。これと比較すると1食あたり700円は高いと思いますよね。でもこの700円は「宅食サービスのメリット」で取り上げた様々な手間を含んだ金額になっているわけです。宅食サービス（冷凍弁当）選びのポイント・配達可能エリア内か・一度に何食からの注文になるのか

こんにちは皆様。動画という動画は見ない方で、テレビもねえ、ラジオもねえ、それを見ている暇もねえ、って歌が出るほど、見ていなかった。しかしである、パソコンの中には動画が見れる所が在る（知らんかったんかーい）、YouTubeって奴ですね。娘に言われて見ていると結構面白い、この中にズボラ二ストさんが居て（名前忘れた、うーんズボラをするための努力が凄いと思っている。料理は冷凍の出来たのを温めるのもあるし、調理キットを使って作るのもあるし、便利やなー。冷凍を電子レンジでって良い、実は私自前で冷凍食品を作っていた時期が有って、それを冷凍でもいいお弁当箱に入れて、温めて持って行くのは簡単だろうな、と画策したこともある。６人分の弁当を一週間分作って置いておく冷凍庫が無かったので、思っただけに終わったが、冷凍の弁当を温めるだけってのに憧れが止まらない。ズボラ二ストさんのYouTubeを見て、冷凍のお弁当の検索をしている、検索するとインスタで一杯宣伝が出てくる。こんなに冷凍のお弁当売ってるんやーと言う事とグーグルさんにすべてを見られて裸同然やんって事が入り混じった気分、まあでも仕方が無いこれが現代という奴よーと開き直っている。その中でミシュラン経験シェフ監修って書いてあるものがある。ミシュラン経験シェフ？？？？？？？？？ミシュランに関わっていたの？ミシュランを取った店で働いてたの？ミシュランの星とった店のシェフだったの？これは解らん。ほんのりとしたミシュラン感が漂ってきて、何処認るか解らないけど匂いが漂う金木製みたいだ。確認はしたいがサイト見ると買ってしまいそうで怖い、グーグルさんの罠に掛かってい