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今年の夏は暑かったですね。甘いもの、冷たいもの、脂っこいもの、乳脂肪分の多いもの、たくさん食べませんでしたか？私は食べました（笑）アイスクリームが大好物です(*´ω`*)夏の間に胃腸は疲弊しています。今の時期、晩夏におすすめなのは「丸い」「黄色い」「甘い」ものだそうです。あわ、ひえ、ひよこ豆、かぼちゃ、きゃべつ、カブ、梨、ブドウ…などなど。食べものも秋めいてきましたね(*´ω`*)ところで実家から丸くて甘いものが届きました。プルーンです。毎年、山形の知り合いが実家（茨城）に送ってくれます。それを静岡の私のところへ送ってくれました。お母さん、ありがとう。山形の農家さんも、ありがとう。とても甘くておいしいです(*´ω`*)夫が帰ってくる前に1つつまみ食いしてしまいました（笑）私の胃腸は秋も休めそうにありません。

3月に入っても寒いですね🌀寒いと動くのがおっくうになりませんか？私は冬は特にお家に引きこもりがちになります(*'ω'*)動くことは減っても食欲は減らない　摩訶不思議(^_^;)なので当然のように体重は右肩上がり・・・マズいです💦危機感はあるんですが食事をしてしばらくしたらなんとな～く　口が寂しい・・・甘いものが欲しい時もあれば塩っ気のものが欲しい時もあります今日はものすごく塩気のものが食べたい！ってなりましたアレ？おかしいんですおなかは減っていませんむしろ今何かを食べたら　限界をこえてしまう・・・(;´･ω･)なのにお口だけが塩気の食べ物を求めているんです怖いですよね(>_<)自分の身体で本能と理性と食欲が喧嘩しました勝者♦️食欲♦️塩気のあるクッキーを一枚食べてしまいました(´;ω;`)一枚食べたら落ち着いたので一安心♡甘いものが食べたい時もしょっぱいものが食べたい時も身体が疲れている時の現象なんですよねもちろん他にも酸っぱい物や冷たい物が食べたいって時もありますよね☘️甘いものが欲しい時はエネルギーになるものを求めているから消化器官が疲れているからかも☘️しょっぱい物が欲しい時はカリウムが不足してきているのかも腎臓が疲れているからかも☘️酸っぱいものが欲しい時は身体に乳酸が溜まっているのかも肝臓が疲れているからかも☘️冷たいものが欲しい時は鉄分が不足している方が多いです貧血に気を付けてください腸が疲れやすくなっているかももちろん食べたい物と体調が必ずしも一致する時ばかりではないと思います季節もありますし新発売✨とかに惹かれてしまうことも多々ありますよねでもいつも