✨無性に食べたくなるもので分かる体調✨

3月に入っても寒いですね🌀

寒いと動くのがおっくうになりませんか？

私は冬は特にお家に引きこもりがちになります(*'ω'*)

動くことは減っても食欲は減らない　摩訶不思議(^_^;)

なので当然のように体重は右肩上がり・・・マズいです💦

危機感はあるんですが

食事をしてしばらくしたら

なんとな～く　口が寂しい・・・

甘いものが欲しい時もあれば

塩っ気のものが欲しい時もあります

今日はものすごく塩気のものが食べたい！

ってなりました

アレ？おかしいんです

おなかは減っていません

むしろ今何かを食べたら　

限界をこえてしまう・・・(;´･ω･)

なのにお口だけが塩気の食べ物を求めているんです

怖いですよね(>_<)

自分の身体で

本能と理性と食欲が喧嘩しました

勝者♦️食欲♦️

塩気のあるクッキーを一枚食べてしまいました(´;ω;`)

一枚食べたら落ち着いたので一安心♡

甘いものが食べたい時も

しょっぱいものが食べたい時も

身体が疲れている時の現象なんですよね

もちろん他にも

酸っぱい物や

冷たい物が食べたいって時もありますよね

☘️甘いものが欲しい時は

エネルギーになるものを求めているから

消化器官が疲れているからかも

☘️しょっぱい物が欲しい時は

カリウムが不足してきているのかも

腎臓が疲れているからかも

☘️酸っぱいものが欲しい時は

身体に乳酸が溜まっているのかも

肝臓が疲れているからかも

☘️冷たいものが欲しい時は

鉄分が不足している方が多いです

貧血に気を付けてください

腸が疲れやすくなっているかも

もちろん食べたい物と体調が

必ずしも一致する時ばかりではないと思います

季節もありますし

新発売✨とかに惹かれてしまうことも

多々ありますよね

でも

いつもと違うものが無性に食べたくなった時は

身体からのサインの一つかもしれません

自分の身体を大切に(*´ω`*)

ちょっとだけ

身体を大事にしてみませんか？

稚拙な文章を最後まで読んでいただきありがとうございました

こんるり