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最近思うのですが、私は基本的にネガティブ思考です偏桃体が過活動で不安、怒り、怖れを感じやすいそのため、感情が先行し「ワーッ」となることもしばしばですおちついて、一つずつやるのが一番いいですがなかなかそうはできない時もありますその時には一旦、パニックになりそこから落ち着いて、考えなおし次の行動に移ることができるのですとにかくネガティブなので、捉え方を変えてみようと思います時々やってはいるのですが、やはり良かった探しです昔、テレビアニメで「愛少女ポリアンナ物語」が放映されていましたねあの時にもポリアンナに感化されたわけですが今の私にはこれが必要かもなにか出来事が起きたときに、すぐに否定しない落ち込まない自分はダメだと思ってもいいけど、そこから立ち直りが早いそんな自分になりたいなぁと思うのですなので、しばらくはここを意識して生活していきたいと思います最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)