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もうそろそろ処分してもいいだろう書類が溜まってきている。普段は書類はすぐに選別して破棄するものはすぐシュレッダーするが、期限があったり一応とっておいた方がいいかわからないやつは期限を決めて保管する。それが溜まってきたら一気にシュレッダーにかける。だいぶ保管していた書類が溜まってきたからシュレッダーにかける時期が来た。溜めすぎると億劫になるが、程よい量だと無心でシュレッダーにかけられる時間が好き。破棄した分スペースも空くしスッキリする。ただまとめてシュレッダーにしたら余計に断捨離欲が増し家中を破棄していいもの探しが始まる。もうほとんどないが無理くり探しだし手放すを繰り返し、なくてもいいかあった方がいいかもだけどくらいのものまで手放そうとする始末。手先は不器用だけど書類整理や細々した作業が案外好きで黙々と誰にも見られてなくてもずっと続けられる。昔、会社で倉庫内整理とか書類整理しつつシュレッダーを一日かける仕事を指示された時、めちゃくちゃ嬉しく淡々とこなしていたのを思い出す。

【シュレッダー効果】 毎日の生活で感じた怒りを 日記に書き殴ったりSNSに投稿して 怒りをにぶつけたりした事がある人は みんなあると思います しかしその怒りを静める方法として 感じた怒りを紙に書きその紙を シュレッダーすると怒りが消える事を 名古屋大学が突き止めました！ 過去の研究では憎んでいる元恋人の 品物を燃やしたり引き裂いたりして 破壊する事で失恋相手への怒りを 忘れる事が出来る等ありました それは負の感情と結びついた物体を 捨てると言う行動でその感情を放棄し 「分離」させるというアプローチが 有効だとされてるからです でも怒りを紙に書いて捨てる方法は 今まで誰も行ってなかったので 名古屋大学大学院情報学研究科が 実際に検証してみました 被験者として参加した大学生は50人で その学生たちに公共の場での喫煙等の 社会問題を否定する小論文を書き これの怒りを表してもらったのです そしてその小論文に対し先生が 「教養ある人がこんな考えをするとは 信じられません」とコメントを書き 低評価を付けてこき下ろしました 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【呪術感染】 更に「この人が大学にいる間に 何かを学べる事を祈ります」といった コメントを書き被験者を挑発して 激おこブンブン丸にさせました その後被験者は自分の小論文を けなされた事を客観的に紙に書くよう 先生に指示されシュレッダーする人と 捨てる人と保管する人に分かれました そして感情を正と負ので評価する為 「実験前」「挑発後」「書いた後」の 3回に分け怒りの度合いを測定して 比較してみたのです するとシュレッダーの人は怒りが消え