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仕事で辛い時は、家庭が救いになります。逆もまた然りです。それは、仕事と家庭で、それぞれ「違う顔」を持って役目をはたしているからです。では、2つの内1つに救いを求めて、それがさらに辛くなったらどうなるでしょう？逃げ場や救いが無くなってしまいます。大事な仕事・学校・家庭を守るため、自分の心を守るために、「第3の顔」を持ってバランスを取ることをおすすめします。１．第３の顔とは？まず誰でも、2つの顔は持っているでしょう。1つ目は「公的」な顔。仕事上、または学校、地域など、「外」へ向けている顔・自分です。2つ目は「私的」な顔。つまり家庭や家族へ向けている顔・自分です。この2つが完全一致する人は中々いないと思います。では、第3の顔とは？第1・第2のいずれでもない顔・自分、ということです。なぜ3つ目が必要なのでしょうか。それは、バランスをとるため、です。例えば仕事と家庭の二つの顔で生活している場合。仕事で何か問題が起きて、精神的に辛くなったとき、もう一つの顔（家庭）を充足させることでバランスを取ろうとします。それ自体は自然なことですが、仕事での不足が大きすぎると家庭で補充しようとする分も過大になり、家族への負荷になりかねません。更に、一定期間家庭への比重が大きくなり、それなりの役割を得た後でまた仕事への比重が大きくなったとしたら、家族から期待されていた役割を果たせなくなります。仕事と家庭、二つを両立していくには、「もしも」の事態にバランスを持たせるための「バッファー」（余裕、緩衝）が必要なのです。それが、「第3の顔」になるのです。２．第3の顔の３条件第1・第2の間のバランスを取るための「第3