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パーソナルトレーナー/世界一の朝活家
30代前半男性
30代前半男性
認証状況
- 本人確認
- 機密保持契約(NDA)
- インボイス発行事業者 未登録
実績
- 販売実績 393
- 評価 5.0
- フォロワー 329
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落ちてしまった代謝を戻していこう！
記事
コラム
4/2で減量に区切りがつき、4月30日までは筋肉量を増やす期間にしました。4月中にどれだけ筋肉量を増やせるか、トレーニン...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/04/06 09:33
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ダイエット成功の原理原則はカロリー収支
記事
コラム
春になりジムに通われる方、痩せたい方が増えてきますね。そんな方に役立つ、そしてもっとも基本となる考え方をお伝えします。
...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/04/05 17:11
【大会結果と今後の目標ついて】奈良県クラシックパワーリフティング大会でました！
記事
コラム
4/2に西成区民センターにて行われた66kg級のパワーリフティング大会に出場してきました。結果はスクワット155kg、ベ...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/04/04 14:45
【水抜き3kg完了！】検量クリアは間違いなし！
記事
コラム
4/1の19時から21時までエプソムソルト入浴で67.6kgから66.5kgまで水抜き。その後、300ml水分補給をして...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/04/02 05:45
【大会まで残り1日】水抜きあと2.1kg以上
記事
コラム
パワリフ大会前日の、今朝の体重は68.1kg。前日比－0.8kgはできたのですが、検量クリアまではまだまだです。
本日4...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/04/01 09:27
【大会まで残り2日】いよいよ水抜き開始
記事
コラム
今朝の体重は68.9kg。66kgの検量をクリアするには、残り3kg落とす必要があります。
体脂肪を2日で3kg落とすの...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/31 09:32
【パワリフ大会まで残り3日】水抜き前の最終調整日です！
記事
コラム
3/30日、あさイチの体重は68.9kg。炭水化物を抜くと水分が抜けるので、3/30現在の炭水化物量は1日あたり140g...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/30 09:43
ついに68kg台に突入！残り2.5kg減の目標
記事
コラム
奈良県大和高田市のパーソナルトレーナー須田雅人です。ついに今朝の体重が68kg台になりました。毎日の体重に一喜一憂しない...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/29 12:45
【水飲むってしんどいね】
記事
コラム
奈良県大和高田市でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。昨日3/28の体重は69.2kg。（ちなみに3/29の体重...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/29 10:41
【水分摂取は大事】
記事
コラム
水分摂取量を増やしてから体重も落ちはじめ、パワーも出てきました！～
奈良県大和高田市でパーソナルトレーナーを須田雅人です...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/27 10:05
【また体重が増えてるよ！？】
記事
コラム
奈良県大和高田市でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。昨日よりも200gほど増えて、体重はついに70㎏台に戻って...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/26 18:18
前日よりも体重が増えてる！？なんで？？
記事
コラム
おはようございます！
奈良県大和高田市でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。
今朝の体重は69.9kg。なんと！...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/25 09:46
ダイエットの基本はカロリー収支
記事
コラム
おはようございます！
奈良県大和高田市でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。
今朝の体重は69.1kg。最近は6...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/24 10:03
大会までに残り１０日！体脂肪を少しでも落としておきたい
記事
コラム
おはようございます！！
奈良県大和高田市でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。
今朝の体重は、69.2kg。
・...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/23 10:14
【挑戦】奈良県クラシックパワーリフティング大会に出場します！
コンテンツ
コラム
こんにちは！
奈良県大和高田市でパーソナルトレーナーをしている須田雅人です。
今回は、
4/2に行われる奈良県クラシック...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/21 20:57
腸内環境を整える
記事
コラム
「腸内環境が整うとダイエットもメンタル安定にも繋がります。」・ダイエットをはじめて便秘気味になった
・低カロリー状態が続...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/17 12:54
トレイルランナーズカップ奈良2023に参加してきました！
記事
コラム
こんにちは！奈良県大和高田市、香芝市で訪問パーソナルトレーニングをしているパーソナルトレーナーの須田雅人です。3/12に...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/03/14 10:12
やはりプロに頼んだ方がコスパが良い
コンテンツ
コラム
おはようございます！奈良県大和高田市、香芝市で訪問パーソナルトレーニング＆オンラインパーソナルトレーニングを実施している...
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
2023/02/21 10:42
