榊 凛華です。
いつもたくさんのご縁をいただき、
本当に感謝しています。
恋愛をしていると、
ふとした瞬間に不安が胸に入り込んでくることがあります。
LINEが少し遅いだけで落ち着かなくなったり、相手の言葉を深読みしてしまったり、未来が見えなくなるような気持ちになることもありますよね。
でも、不安を感じるのは、あなたがその恋を大切に思っているからです。
感じられる心を持っているからこそ、不安も生まれます。
不安そのものは悪いものではありませんので、どうかご自身を責めないでくださいね。
ただ、不安をそのまま大きくしてしまうと、心が疲れてしまいます。
そして想念は良くも悪くも現実化しやすく、不安が強いほど、悪い未来を想像しやすくなってしまいます。
そんな時こそ、心の扱い方がとても大切です。
ここでは、恋愛で不安を感じた時に、心をやさしく整える方法をお伝えしますね。
◆ ① 不安のイメージを育てないこと
不安は、思い浮かべるほど大きく育ってしまいます。
まだ起きてもいない未来が、まるで現実のように感じられてしまうこともあります。
でも、不安は未来の予告ではありません。
ただのイメージです。
あなたの望む未来は、これからいくらでも変えていけます。
どうか不安の映像ばかり心に映さないでくださいね。
代わりに少しだけ安心できる未来を思い浮かべてみてください。
ほんの小さな光でも大丈夫です。
◆ ② 焦らず、まず心を落ち着ける
不安があると焦りが出やすくなります。
連絡がほしくなったり、答えを急いだり、相手の行動を必要以上に気にしてしまうこともあるでしょう。
ですが、焦りはお相手にも伝わりやすいものです。
お気持ちはエネルギーですから、あなたが落ち着くと、その安心感は自然と相手にも届きます。
まずは深呼吸をひとつ。
そして「大丈夫ですよ」と自分に優しく声をかけてあげてくださいね。
◆ ③ ほんの少し“楽観的に”未来を見てみる
楽観的であることは、恋愛においてとても大切です。
楽観的とは、無理にポジティブになることではなく、未来に少しだけ優しい光を向けてあげること。
あなたの望みが既に叶っている映像を、心の中にそっと映してみてください。
笑っている自分、安心して過ごせている自分…。
どのような映像でも大丈夫です。
何でも練習することで上手になっていきます。
未来を良い方向にイメージする力も、少しずつ育っていきますよ。
◆ 不安は悪者ではありません。
大切なのは“育てない”こと
不安があるからこそ、恋は深まり、気持ちも丁寧になります。
不安そのものは悪いものではありません。
ただ、不安を必要以上に育てず、未来に優しい気持ちを向けてくださいね。
あなたの心が整うほど、恋の流れはゆっくりと優しく変わっていきます。
あなたの想念は、未来を優しく導いてくれます。
どうか安心してくださいね。
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