自分への気づき

こんにちは、産業カウンセラーの柴田かなえです。

今回は、「自分への気づき」

「自分が傷ついた言葉は、誰かにとっては些細なことかもしれない。

逆に、何気なく放った自分の一言が、誰かを深く傷つけてしまっている

かもしれない」

そんな事を考え出すと、言葉を発するのが怖くなってしまいますよね。

「失礼なことを言わなかったかな？」

「嫌な思いをさせていないかな？」

そうやって慎重になりすぎて、気づけば色々と自分が我慢をしている。

けれど、誰ともぶつからないようにと口を閉ざしてしまうと、

私たちは結局一人ぼっちになってしまいます。

ここで一度、立ち止まって考えてみる・・・。

「気にしすぎる自分」や「自分がどう思われるか」、

「自分が悪者になりたくない」という、

ずっと自分に矢印が向いている以上、それは相手を思っているようでいて、

実は自分のことしか考えていないのではないか……。

そう自覚するのは大切な気づき

「正しい」と思っていた自分の言動を少し横に置いて、

相手を見てみる。

「傷つくかもしれないし、傷つけるかもしれない」

という不確かさを受け入れることが、

本当の意味で他者と向き合う一歩になるのかもしれません。

◎「自分への矢印」を否定しない

自分に矢印が向くのは、それだけ自分を守ろうと必死だから。

まずはそんな自分を『お疲れ様』と受け入れてから、

少しずつ外を向いていくのはどうでしょうね。