ハラスメントかどうか、判断できない関係に悩んでいませんか？

職場や日常の中で

「この人と話すと、なぜか毎回疲れる」

「強く言われているわけじゃないのに、心が削られる」

そんな関係に悩んでいませんか。

はっきりした暴言や攻撃があるわけではない。

でも、否定的な言い方、細かすぎる指摘、無神経な一言が積み重なり、

気づけば自信がなくなっている——。

それは、ハラスメントの“グレーゾーンかもしれません。

このグレーゾーンが一番つらいのは、

「我慢すべきなのか」

「自分が気にしすぎなのか」

答えが出ず、一人で抱え込んでしまうことです。

私のもとにも、

「相談するほどではないと思っていたけれど、限界でした」

そんな声が多く届きます。

大切なのは、

相手を変えることでも、無理に我慢することでもありません。

まず、自分の心を守る視点を持つことです。

・なぜ、あの言葉がこんなに引っかかるのか

・自分は、どこで無理をしているのか

・距離の取り方に、他の選択肢はないのか

これらは、一人で考えていると堂々巡りになりがちですが、

言葉にして整理することで、驚くほど心が軽くなることがあります。

「これってハラスメント？」

「どう向き合えばいいかわからない」

そんな段階でも大丈夫です。

あなたの状況を否定せず、

一緒に整理するところからお手伝いします。

無理に答えを出さなくていい場所として、

必要なときに、そっと話しに来てください。