banana mikan

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理学療法士
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言い方よりも大切なもの。対話を決めるのは関係性記事

仕事でも日常でも、意見が噛み合わず、思わぬ摩擦が生まれることがあります。そんなとき私たちはつい「言い方が悪かったのか」「...

2026/04/22 22:30

核心を掴んでいるのは、どちらなのか記事

臨床の現場でも、対人関係でも、私はいつも「なぜ」という構造を探し続けています。中身のなさに違和感を覚え、迷いながら深く潜...

2026/04/20 21:01

旅行の計画は、重要なポイントだけ決めておけばいい記事

旅行の計画を立てるとき、私はまず「行きたい場所をいくつか決めておく」ところから始めます。ただ、細かい順番や時間までは決め...

2026/04/17 14:30

自分の「反応」をコントロールするという環境設定記事

今日、雨が降りそうなタイミングで。私の癖なら、迷わず傘を手に取ります。「雨なら傘をさす」という脳に刻み込まれた自動思考。...

2026/04/15 21:11

相手を見て話を聞く、ということ「できない」自分を責めるより、「気づけた」自分を認めたい... 記事

「あ、またやってしまった。」リハビリの合間や、カルテ記録に集中しているとき。後輩や同僚から声をかけられても、つい画面を見...

2026/04/14 20:31

自分の「反応」が環境を壊していたという気づき記事

指導する立場や先輩という立場になると、つい「何を教えるか」「どう正解を伝えるか」に意識が向きがちです。でも先日、後輩との...

2026/04/13 08:10

人によって不安になる言葉は違う記事

日常の中で、ふっと不安が動く瞬間があります。そのきっかけは、出来事そのものよりも、言葉に触れたときの内側の反応だった...

2026/04/11 06:48

不安に敏感な私がしていること記事

私は、不安なことに敏感だ。予定が曖昧なまま進んだり、確認できていないことが残っていたりすると、頭の中でずっと考え続けてし...

2026/04/09 20:38

とっさに浮かぶ考えが変わるとき記事

人にはそれぞれ、反射的に浮かぶ“自動思考”があります。私の場合、誰かがこちらのことを覚えていてくれたとき、自然と「ありが...

2026/04/07 20:06

報告資料の作成で気づいたこと記事

ミーティングの報告資料を作るとき、以前の私は「AIを使うのは、なんとなくずるい気がする」と思っていました。自分で考えて、...

2026/04/06 21:39

朝に考えすぎてしまう私の癖について記事

朝、仕事の前に「今日やること」を考えると、私はつい細かいところまで考えすぎてしまいます。やるべきことを整理しているつもり...

2026/04/05 20:46

言葉にしすぎないほうが、生きやすいときがある記事

目的は具体的に──よく言われることですが、人生においては必ずしもそれが正解とは限りません。言語化は、自分の内側を扱いやす...

2026/04/04 20:24

相手の内側を知らないと、伝え方は定まらない記事

後輩と一緒に、ある業務に取り組む機会がありました。わからないところがあるというので、横で一緒に考えながら進めていきまし...

2026/04/03 20:10

興味から始まる、小さな学びの入り口記事

子どもとの向き合い方を少し変えてみようと思いました。私はいつも、家に帰ると「勉強した？」「練習した？」と聞くところから子...

2026/04/02 20:37

一気にやりたくなる自分と、静かに向き合う練習記事

私は昔から、何かを考えたり形にしたりするとき、「一気に最後までやり切りたい」という強いエンジンがかかるタイプです。この集...

2026/03/31 20:58

説明よりも“準備”を整えるということ記事

ストレスと向き合うとき、私たちはつい「なんとかしよう」と力んでしまいます。状況を変えようとし、相手を動かそうとし、自分の...

2026/03/30 21:04

ストレスとの向き合い方記事

ストレスと向き合うとき、私たちはつい「なんとかしよう」と外側に力を向けてしまいます。けれど、本当に大切なのは、外側で...

2026/03/29 21:01

私にとっての豊かさ記事

私にとっての豊かさは、やはり「選択できること」にあります。何を手に入れるかよりも、何を選べるか。そして、何を選ばないか。...

2026/03/28 07:36

結果を手がかりに行動の意味を見つける記事

普段から何か目的をもって、いろいろな行動をしている。けれど、思ったように結果と結びつくことばかりではない。むしろ、結果が...

2026/03/25 22:22

目標を考える記事

ふと、目標の決め方について考えることがあった。目標をどう決めるかは、いつも少し難しい。目標は、いきなり決めようとする...

2026/03/24 21:09

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