「計画通りにいかない自分」を責めるのをやめる

仕事において「何か一つのテーマを掲げて勉強しなきゃいけない」「勉強していくための厳密な枠組みがなければいけない」——そんなふうに自分をガチガチに縛っていませんか?以前の私はまさにそうでした。

今回は、自分の気持ちや考えなんて常に変わって当然なのに、なぜかすべてをガチガチに固定しようとしていた頃から、どのように考えて、何をして、どのような変化があったのかについてお話ししていきます。

「固定された枠組み」が正解だという前提

仕事や自己研鑽の世界では、「計画的に年間目標を立てろ」「一貫性のあるテーマをやり抜け」「毎朝決まったルーティンで勉強しろ」といった、固定化された枠組みの重要性がよく語られます。確かに、物事を着実に進める上での王道とされる考え方です。

しかし、実際の現場や自分の状態は常に揺らいでいます。「こうあるべき枠組み」に自分を無理やり合わせようとするから、思うように進まないとすぐに苦しくなってしまいます。

ここに強い違和感を覚え、「自分の考えや気持ちは常に変わって当然なのに、以前は何かしっかりと固定されていなければいけないと思い込んでいたな」と気づきました。

実際どうだったか

以前の自分なら、計画から少し外れたりペースが落ちたりしただけで、「自分はダメだ」と落ち込んでいました。

でも現在は、自分の状態を正確に把握できるようになり、アプローチをこう変えました。

大枠のテーマや継続する「構造」はある程度キープする

しかし、細かな勉強の仕方や頻度は、そのときの自分の状態に合わせて柔軟に変化させる

以前、選択肢を絞ることで頭が動き出すという話を書きましたが、今回のこれも根っこは同じです。すべてを固定しようとするから重くなります。実際にこのやり方を試してみたところ、モチベーションの波に逆らわなくても、無理なく勉強が回るようになりました。

まとめ

華麗にすべてがうまくいったわけではありません。体や気分が乗らない日も相変わらずあります。それでも、「こうあるべき」という呪縛をほどいたことで、毎日の景色は確実に変わりました。

「計画通りにいかなかった自分」を無駄に責める時間が消え、脳内のタスク渋滞がスッと晴れていきます。その日の自分の状態に合わせて「今の自分にベストな学び方」を自分で選び取れるようになるため、学びが「義務」ではなくしなやかな習慣に変わっていきます。

こうして一つずつ「こうあるべき」を手放していくたびに、以前より少しずつ身体が軽くなっている実感があります。

完璧な計画に縛られて苦しくなっているなら、形(構造)だけ残して、中身のやり方はもっと自由に変えてみませんか?

思考の枠組みを柔軟に保つ考え方は、コンテンツマーケットの方でもう少し詳しく整理しています。もし興味があれば、そちらも覗いてみてください。