# 母親に褒められずに育った女性が、40代になってもやめられないこと

# 母親に褒められずに育った女性が、40代になってもやめられないこと

「もっと頑張りなさい」

「それくらいできて当たり前」

「どうしてあなたは、いつもそうなの？」

子どもの頃、母親からこんな言葉をかけられて育った女性がいます。

テストで90点を取っても、褒められるのではなく、残りの10点を指摘される。

家のお手伝いをしても、感謝されることはない。

どれだけ努力しても、母親が満足してくれない。

そんな経験を重ねた女性は、大人になってからも、ある習慣を手放せなくなることがあります。

それは「誰かに認められるまで、自分を許せない」という習慣です。

40代になり、仕事でも家庭でも十分に頑張っている。

周囲からは「しっかりした人」「頼りになる人」と思われている。

それなのに、心のどこかで自分に自信が持てない。

人から褒められても「そんなことありません」と否定してしまう。

少し失敗しただけで、必要以上に自分を責める。

頼まれた仕事を断れず、疲れていても無理をしてしまう。

そして、何より苦しいのが、人の機嫌を気にしすぎてしまうことです。

相手の表情が少し曇っただけで、

「私、何か悪いことをしたかな？」

と不安になる。

相手が不機嫌なのは、単に疲れているからかもしれません。

それでも、自分が原因だと思ってしまうのです。

なぜ、このようなことが起こるのでしょうか。

幼い頃、母親から十分に認めてもらえなかった経験があると、「頑張らなければ愛されない」「期待に応えなければ認めてもらえない」という思い込みが生まれることがあります。

そして、その考え方を大人になっても持ち続けてしまうのです。

特に40代は、仕事や家庭で責任が増える年代です。

誰かのために頑張ることが当たり前になり、自分の気持ちを後回しにしている女性も少なくありません。

でも、ここで気づいてほしいことがあります。

あなたは、もう母親に褒めてもらうために生きているわけではありません。

誰かの期待に応えられなかった日も、あなたの価値が下がることはありません。

仕事を断ってもいい。

疲れたら休んでもいい。

誰かに嫌われることを恐れて、自分の気持ちを押し殺さなくてもいいのです。

そして、もう一つ。

母親から褒められなかったからといって、母親を無理に許す必要もありません。

悲しかったことは、悲しかったままでいいのです。

大切なのは、これから自分自身にどんな言葉をかけてあげるかです。

「今日もよく頑張ったね」

「失敗しても大丈夫」

「私は私のままでいい」

子どもの頃、誰かに言ってほしかった言葉を、今度は自分自身にかけてあげてください。

40代からでも、人の顔色ではなく、自分の気持ちを大切にする生き方へ変えていくことはできます。

あなたの人生は、誰かに認めてもらうためのものではありません。

これからは、自分自身が幸せになるために生きていいのです。

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一人で抱え込まず、どうぞお気軽にお話しください。

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