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理学療法士
30代後半
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休む日をつくりました
記事
コラム
今日は、何もやらない一日だった。
やろうと思えば何かはできたけれど、あえて動かずにいた。
外から見れば止まっているように...
banana mikan
2026/02/28 22:48
自分の癖に気づくと、心は少し軽くなる
記事
コラム
遅刻してきた人がいたとき、私はふと「事故にあったのかな」と思うことがあります。
深刻に心配しているわけではなく、ただ自然...
banana mikan
2026/02/27 23:39
やらなかったことと、できたことの違い
記事
コラム
最近は、知識を深めることよりも、いろいろなことを整理することに集中していました。
頭の中の棚卸しをして、自分のペースを整...
banana mikan
2026/02/26 23:35
行動が止まるとき
記事
コラム
最近、子どものためにルービックキューブを揃えようと思って、
少し調べて練習してみた。
簡単な揃え方なら数日で覚えられて、...
banana mikan
2026/02/25 22:51
あてのない考えごとが、行動につながるまで
記事
コラム
今日は、頭の片隅で
「どうして自分は行動できるようになったんだろう」
ということをずっと考えていた。
きっかけが大事だっ...
banana mikan
2026/02/24 22:58
生活と学びがつながってきた
記事
コラム
最近、自分の認知が毎日のように変わっていくのを感じています。
以前はその変化を「不安定だな」と思っていたのですが、
今は...
banana mikan
2026/02/23 22:31
「メンタル不調をどう理解するか ― 悪循環の構造と、個人を理解するプロセス―」
記事
コラム
メンタル不調は、誰にでも起こりうるものです。
「気持ちの問題」や「性格の弱さ」ではなく、仕組みとして起きる現象です。
こ...
banana mikan
2026/02/21 22:35
痛みを悪化させる思考パターンとは：慢性腰痛と認知モデルの整理
記事
コラム
◆ 今回のテーマは『恐怖回避モデルを中心に痛みをどう捉えるか』です。
腰痛をはじめとした痛みが長引き、慢性腰痛として固定...
banana mikan
2026/02/10 22:33