ひとりで抱えきれなくなったときの選択肢

気づけば、

ずっとひとりで考えていませんか。

誰かに話すほどでもない。

でも、胸の奥が重たい。

そんな状態が、

少しずつ続いていることはありませんか。

人は本当に苦しくなると、

・迷惑をかけたくない

・自分でなんとかしないといけない

・相談するほどのことじゃない

そうやって、

さらに自分を追い込みます。

でも実は、

「話すこと」は

弱さではありません。

整理のはじまりです。

頭の中にあるものを

声に出してみると、

・感情と事実が分かれる

・本当は何が怖いのか見える

・今できる小さな一歩が見つかる

不思議と、

心は少し静かになります。

私はアドバイスをしません。

無理に前向きにもさせません。

ただ、

・今いちばん苦しいことを整理する

・感情と言葉を分ける

・あなたの土台を思い出す

その時間を一緒に持ちます。

60分。

急がない時間です。

もし今、

「もう少しで限界かもしれない」

「ひとりでは整理しきれない」

そう感じているなら、

話すという選択肢もあります。

必要なときに、そっと。