「春前に不調が増える人の共通点」
もうすぐ1月も終わり、暦の上では春が始まります。
「春」と聞くと前向きなイメージがありますが、実はこの時期、体調を崩す人がとても増えます。
その原因のひとつが 冬に増え続けた糖質の蓄積 です。
寒い時期は活動量が落ち、汗もかきにくく、体は溜め込みモードになります。
さらに、クリスマスから続く甘い物・加工食品の習慣が止まらず、気づかないうちに糖質過剰状態になっています。
糖質を取りすぎると
・体が糖化し老化が進む
・体が冷える
・肌荒れ、むくみ
・血液が汚れ、細胞が弱る
・感染症にかかりやすくなる
・イライラ、不眠、気分の落ち込み
・低血糖による不調
など、心と体の両方に影響が出てきます。
もしこれらに心当たりがあるなら、まずは 3日間だけ糖質を抜いてみてください。
それすらできないまま「治らない」と嘆き続ける人生を、そろそろ終わりにしませんか。
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不調には必ず理由があります。
当院では表に出ている症状だけでなく、食事・生活・感情・思考の癖まで含めて原因を見ていきます。
「なぜ繰り返すのか」を知りたい方はご相談ください。
