「春前に不調が増える人の共通点」

「春前に不調が増える人の共通点」

もうすぐ1月も終わり、暦の上では春が始まります。

「春」と聞くと前向きなイメージがありますが、実はこの時期、体調を崩す人がとても増えます。

その原因のひとつが 冬に増え続けた糖質の蓄積 です。

寒い時期は活動量が落ち、汗もかきにくく、体は溜め込みモードになります。

さらに、クリスマスから続く甘い物・加工食品の習慣が止まらず、気づかないうちに糖質過剰状態になっています。

糖質を取りすぎると

・体が糖化し老化が進む

・体が冷える

・肌荒れ、むくみ

・血液が汚れ、細胞が弱る

・感染症にかかりやすくなる

・イライラ、不眠、気分の落ち込み

・低血糖による不調

など、心と体の両方に影響が出てきます。

もしこれらに心当たりがあるなら、まずは 3日間だけ糖質を抜いてみてください。

それすらできないまま「治らない」と嘆き続ける人生を、そろそろ終わりにしませんか。

■お問い合わせは

不調には必ず理由があります。

当院では表に出ている症状だけでなく、食事・生活・感情・思考の癖まで含めて原因を見ていきます。

「なぜ繰り返すのか」を知りたい方はご相談ください。