お酒との付き合い方

悩みが多かった頃、

毎晩お酒を飲まないといられない時期がありました。

1日の終わりに、

何も考えない時間を作りたくて、

とりあえず飲む。

そんな日が続いていました。

その時はそれでなんとかバランスを取っていたんだと思います。

でもある日を境に、

少しずつお酒との付き合い方が変わっていきました。

いわゆる「ソンバーキュリアス」という状態に近いのかもしれません。

無理にやめたというより、

「飲まなくてもいいか」と思えるようになっていった感じです。

お酒から少し距離を置いてみると、

時間にもお金にも余裕ができました。

それ以上に大きかったのは、

自分の状態をそのまま感じられるようになったことです。

人は、心が弱っている時ほど、

何かに頼りたくなります。

お酒だけじゃなくて、

* 人との関係

* タバコ

* 甘いもの

いろんな形があります。

どれが良いとか悪いとかではなくて、

その時の自分を支えるものとして必要なこともあると思います。

ただ、もしそこから少し離れることができた時、

見えてくるものも変わってきます。

無理に変えようとしなくてもいいですが、

少しだけ距離を置いてみることで、

楽になることもあるかもしれません。

もし今、何かに頼らないとしんどい状態であれば、

それはそれで自然なことです。

でも、そこから少しずつ抜けていきたいと思った時は、

誰かと話すことで見えてくることもあります。

今夜も待機していますので、

気軽に声をかけてください。